Nutriční hodnoty (Pečený lilek / dietni)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 966 kJ / 231 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 4,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 21,25 g |
| – nasycené | 11,30 g |
| – nenasycené | 9,05 g |
| –– mononenasycené | 8,05 g |
| –– polynenasycené | 1,00 g |
| ––– omega 3 | 0,16 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 54 mg |
| Sodík | 60 mg |
| Sůl | 0,15 g |
| Sacharidy | 5,71 g |
| – cukry | 5,70 g |
| ––– laktóza | 5,70 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 menší lilek (300 g) | Lilek čerstvý | |
| 1 lžička 1 lžička olivového oleje | Olej olivový | 5 ml |
| Lisovaný česnek podle chuti | Česnek čerstvý | |
| Sůl | Sůl mořská | |
| bylinky | Petržel nať čerstvá | |
| 150 g 150 g zakysané smetany 8 % | Smetana kravská zakysaná 12% | 150 ml |