Nutriční hodnoty (Čočka s hruškami a uzeným masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 3 909 kJ / 934 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 80,47 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 29,85 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 50,62 g |
| Tuky | 10,95 g |
| – nasycené | 2,31 g |
| – nenasycené | 6,90 g |
| –– mononenasycené | 3,81 g |
| –– polynenasycené | 3,09 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 41,60 g |
| Cholesterol | 98 mg |
| Sodík | 1,32 g |
| Sůl | 3,00 g |
| Sacharidy | 107,67 g |
| – cukry | 17,17 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g hnědé čočky | Čočka hnědá neloupaná | 200 g |
| 100 g 100 g pórku | Pórek čerstvý | 100 g |
| 100 g 100 g hrušek | Hruška čerstvá | 100 g |
| 150 g 150 g uzeného masa | Vepřová plec uzená | 150 g |
| citron | Citrón čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská |