Nutriční hodnoty (Celozrnné pomerančové hvězdičky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 60
| Energie | 2 748 kJ / 657 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 26,66 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 9,90 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 16,76 g |
| Tuky | 2,99 g |
| – nasycené | 0,71 g |
| – nenasycené | 1,92 g |
| –– mononenasycené | 0,57 g |
| –– polynenasycené | 1,35 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 7,40 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 3,51 g |
| Sůl | 0,40 g |
| Sacharidy | 127,12 g |
| – cukry | 18,34 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 130 g 130 g celozrnné mouky (podle potřeby i více) | Mouka pšeničná celozrnná hrubá | 130 g |
| 2 lžíce 2 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 20 g |
| 2 2 bílky | Vaječný bílek | 66 g |
| 2 2 vanilkové cukry | Cukr vanilkový | |
| 1/2 lžíce 1/2 lžíce medu | Med nepasterovaný | 18 g |
| lžíce lžíce (100%) pomerančového džusu | Džus pomerančový | |
| 3 lžíce 3 lžíce sušené pomerančové kúry | Pomerančová kůra sušená | |
| 1 lžička 1 lžička citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 5 ml |
| 1 lžička 1 lžička jedlé sody | Jedlá soda | 12 g |
| 1 1 bílek | Vaječný bílek | 33 g |
| prosátý cukr moučka | Cukr bílý | |
| sušená pomerančová kúra | Pomerančová kůra sušená | |
| 1 lžička 1 lžička citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 5 ml |
| 1 lžička 1 lžička skořice | Skořice ceylonská | 8 g |
| kandovaná pomerančová kúra | Pomerančová kůra kandovaná |