Nutriční hodnoty (Šašlik)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 4 926 kJ / 1 177 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 145,48 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 139,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,68 g |
| Tuky | 51,47 g |
| – nasycené | 4,97 g |
| – nenasycené | 43,57 g |
| –– mononenasycené | 30,49 g |
| –– polynenasycené | 13,08 g |
| ––– omega 3 | 4,76 g |
| Vláknina | 11,00 g |
| Cholesterol | 300 mg |
| Sodík | 352 mg |
| Sůl | 0,84 g |
| Sacharidy | 29,25 g |
| – cukry | 24,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 600 g 600 g krůtích prsou (nebo kuřecích) | Krůta prsa bez kůže | 600 g |
| 1 1 malá červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 1 malá žlutá paprika | Paprika žlutá čerstvá | 150 g |
| 1 1 malá cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 4 lžíce 4 lžíce oleje | Olej řepkový | 44 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| oblíbené koření (grilovací, gyros, pikantní,...) | Pepř černý |