Nutriční hodnoty (Vylepšená česnečka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 740 kJ / 177 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,94 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,26 g |
| Tuky | 7,69 g |
| – nasycené | 1,86 g |
| – nenasycené | 3,54 g |
| –– mononenasycené | 2,80 g |
| –– polynenasycené | 0,74 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 4,04 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 107 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 15,10 g |
| – cukry | 0,92 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 lžíce 1 lžíce sádla | Sádlo vepřové | 15 g |
| 3 lžíce 3 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 30 g |
| hovězí vývar (podle potřeby) | Vývar hovězí | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 1 brambora | Brambor zimní | 50 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| kmín | Kmín |