Nutriční hodnoty (Marinované cuketové špízy)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 226 kJ / 532 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,66 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,66 g |
| Tuky | 33,10 g |
| – nasycené | 4,69 g |
| – nenasycené | 28,24 g |
| –– mononenasycené | 23,66 g |
| –– polynenasycené | 4,58 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 21,14 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 45 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 44,67 g |
| – cukry | 18,12 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 malé cuketky | Cuketa čerstvá | 200 g |
| 250 g 250 g cherry rajčátek | Rajčata cherry | 250 g |
| 6 6 velkých žampiónů | Žampion čerstvý | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 2 lžíce 2 lžíce balzamikového octa (nebo červeného vinného) | Ocet balsamikový bílý | 40 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 33 ml |
| provensálské bylinky | Provensálské koření | |
| černý pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská |