Nutriční hodnoty (Jednoduchá masová směs)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 3 800 kJ / 908 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 123,03 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 117,17 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,86 g |
| Tuky | 29,27 g |
| – nasycené | 3,65 g |
| – nenasycené | 23,71 g |
| –– mononenasycené | 16,33 g |
| –– polynenasycené | 7,38 g |
| ––– omega 3 | 2,79 g |
| Vláknina | 13,20 g |
| Cholesterol | 275 mg |
| Sodík | 1,49 g |
| Sůl | 3,70 g |
| Sacharidy | 33,93 g |
| – cukry | 20,40 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g kuřecího masa (nebo vepřového) | Kuře prso | 500 g |
| 2 2 střední cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 300 g 300 g sterilovaných kapií ve sladkokyselém nálevu | Paprika červená sterilovaná | 300 g |
| 100 ml 100 ml vývaru (vody) | Vývar masový | 100 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje na smažení (podle potřeby) | Olej řepkový | 22 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| sójová omáčka podle chuti | Sójová omáčka Tamari | |
| petrželka | Petržel nať čerstvá |