Nutriční hodnoty (Piškotová želva)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 815 kJ / 1 151 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 30,14 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 25,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,64 g |
| Tuky | 12,57 g |
| – nasycené | 7,84 g |
| – nenasycené | 3,63 g |
| –– mononenasycené | 3,04 g |
| –– polynenasycené | 0,60 g |
| ––– omega 3 | 0,15 g |
| Vláknina | 11,60 g |
| Cholesterol | 45 mg |
| Sodík | 308 mg |
| Sůl | 0,75 g |
| Sacharidy | 224,75 g |
| – cukry | 153,15 g |
| ––– laktóza | 36,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 kiwi | Kiwi čerstvé | |
| 2 2 vanilkové pudinky | Puding v prášku | 80 g |
| 4 PL 4 PL cukru krupice | Cukr bílý | 48 g |
| 1 1 nízkotučný tvaroh | Tvaroh nízkotučný | |
| 2 sáčky 2 sáčky dětských piškotů | Piškoty | |
| 1/2 skleničky 1/2 skleničky borůvkové marmelády nebo jiné marmelády | Marmeláda borůvková | |
| Na oči 2 2 třešně nebo jahody | Třešně čerstvé | |
| 4 4 banány na nohy a ocas | Banán čerstvý | 360 g |
| 1 1 žluté nebo třeba červené jablko ( hlava želvy a jazyk želvy) | ||
| 3/ 4 l 3/ 4 l mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 750 ml |