Nutriční hodnoty (Rybí filé se zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 4 255 kJ / 1 017 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 75,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 45,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 30,00 g |
| Tuky | 31,90 g |
| – nasycené | 18,25 g |
| – nenasycené | 12,25 g |
| –– mononenasycené | 10,10 g |
| –– polynenasycené | 2,15 g |
| ––– omega 3 | 0,14 g |
| Vláknina | 29,30 g |
| Cholesterol | 120 mg |
| Sodík | 2,07 g |
| Sůl | 5,00 g |
| Sacharidy | 92,80 g |
| – cukry | 25,50 g |
| ––– laktóza | 13,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 6 6 porcí rybího filé Maggi-rybí filety | Treska filet | |
| 1 1 šlehačka | Šlehačka 35% | |
| 8 8 brambor | Brambor zimní | 400 g |
| 1 1 pórek | Pórek čerstvý | |
| 1 1 malá brokolice | Brokolice čerstvá | 500 g |
| grilovací koření | Grilovací koření | |
| 20 dkg 20 dkg eidamu | Sýr kravský tvrdý 30% | 200 g |
| 2 lžičky 2 lžičky parmazánu | Parmezán |