Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Kuře na citronech

Hodnocení receptu je 5,0 (16×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Institut kompliment

Snadný

Doba přípravy 55 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 45 min

55 min (10 min příprava + 45 min tepelná úprava)

Kuře na citronech
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 8

Suroviny pro 4 porce

4porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie4 915 kJ /
1 175 kcal
Bílkoviny148,83 g
Tuky10,65 g
Vláknina17,28 g
Cholesterol 330 mg
Sodík 2,14 g
Sůl5,04 g
Sacharidy112,24 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Citronovou šťávu, sojovou omáčku, 2 lžíce tymiánu a med smícháme v misce vidličkou. Krok 2: Do zapékací misky vložíme lehce osolená kuřecí prsa a přelijeme je směsí. Krok 3: Zakryjeme víkem a vložíme péct do trouby vyhřáté na 200°C cca na 30 minut. Krok 4: Podle potřeby podléváme horkou vodou. Krok 5: Poté maso ještě poklademe na plátky pokrájenými citrony a posypeme zbytkem tymiánu. Krok 6: Pečeme ještě asi 15 minut do zlatova. V redukčním režimu podáváme s vařenou zeleninou nebo s čerstvým zeleninovým salátem. V udržovacím období doporučujeme rýži basmati.
Mám hotovo!

Zveřejněno 14. 3. 2010

Poznámka autora Institut…

Druh: Recept vhodný pro redukci váhy i pro udržovací režim

Hodnoty (pro 1 porci, bez přílohy):

Energetická hodnota: 930 kJ

Bílkoviny: 29 g

Sacharidy: 19 g

Tuky: 2 g

Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® (http://www.komplimentinstitut.cz), který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 18letých zkušeností.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (16 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (91× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (8 komentářů)

Ohodnotit recept (16 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kuře na citronech

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/79YG

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kuře na citronech

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/79YG

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (8)

Mls-3 13. 9. 2012 11:51
ty brďo,vážně jsem si pochutnala.letěl bodík :-D

Miriko 7. 4. 2010 18:14
:yes::-)
Moc dobré, chválím

Paprika Paprika 14. 3. 2010 17:07
hmmm, tak to nevypadá úplně marně :yes::yes:

cardanka 14. 3. 2010 17:06
jj souhlas s děvčaty;-):yes: 5.tý bodík už tam letí;-)

Bibinka Bibinka 14. 3. 2010 16:39
Nejen dietní, ale musí to být i dost dobré, jak mi napovídají suroviny;-) Dávám jasnýho 4.boda:yes:

zizala zizala moderátorka 14. 3. 2010 13:14
No, takovéhle recepty teď budu potřebovat ;-):-p:yes::-8

spagetka spagetka 14. 3. 2010 11:21
Super!:-p:yes:

michsamant michsamant 14. 3. 2010 11:04
:yes:

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
kuře na citronu láda hruška, kuře na citrónu, recept kure na citronu, kuře na citronu recept, kuřecí na citronech, kuře citron, kuřecí prsa na citronech, kure na medu a citronech, recept na citronové kuře, kureci citron, recepty kuře na citronu, kuře na citronu tymián, citronové kuře recept, citrónové kuřete, láda hruška kuře na medu, kuře na citronu a tymiánu, dietní kuře na citronech, kure varene citron, kuře polreich, polreich kuře

Suroviny:
prsa kuřecí, citron, citron, med, tymián, omáčka sojová, sůl, pepř

Přidat fotografie receptu