Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 588 kJ / 380 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 20,56 g |
| Tuky | 12,70 g |
| Vláknina | 6,00 g |
| Cholesterol | 7 mg |
| Sodík | 370 mg |
| Sůl | 0,92 g |
| Sacharidy | 42,76 g |
Postup přípravy
Krok 1: Tofu rozdrobíme a v misce smícháme se zakysanou smetanou, s pažitkou a pórkem nakrájeným nadrobno. Dochutíme podle svých představ pepřem a solí, lehce pokapeme olivovým olejem.
Krok 2: Tuto směs můžeme podávat s pečivem ve formě pomazánky i samostatně – jako předkrm nebo salát.
Zveřejněno 30. 6. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Dietní pomazánka z tofu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pkn1
Moje poznámka
Dietní pomazánka z tofu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pkn1
Nejnovější recepty
Vánoční stromečky
Přidáno před 30 minutami
Tvarohové linecké koláčky
Přidáno před 1 hodinou
Polévka z červené řepy s rajčaty a pohankou II.
Přidáno před 3 hodinami
Pečené kukuřičné kuře a pečená zelenina s hummusem
Přidáno před 4 hodinami
Ovocný Pavlova dort
Přidáno před 13 hodinami
Srnčí hřbet od Mazláka
Přidáno před 15 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Báječná jatýrka na slanině
Kava 2 před 1 minutou
Vepřová plec po Bakoňsku
mamina58 před 1 hodinou
Jablková buchta s čokoládou
Noumik před 14 hodinami
Peřinková buchta s pudinkem
Lili. před 15 hodinami
Gulášová polévka z mletého masa
Lili. před 15 hodinami
Výborná vánočka z domácí pekárny
Eddie122 před 16 hodinami
Francouzské bagety
Eddie122 před 16 hodinami
Dušená krkovice na cibuli, rajčatové pastě a medu
Juliekohoutova před 17 hodinami
Kuře pečené v máslové marinádě
Adaas před 17 hodinami
Hráškový krém
Bibi11 před 17 hodinami
Tématické fráze:
pomazánka z tofu,
pomazanky z tofu,
recept na pomazánku z tofu,
tofu pomazánka,
tofu pomazánky,
pomazánka z marinovaného tofu,
recepty z tofu,
nízkotučné pomazánky,
pomazánka tofu,
buřtová pomazánka,
úprava tofu,
pomazánky z tofu recepty,
pomazánka s tofu,
tmave pecivo recept,
pomazánka z tofu recept,
pomazánka tofu okurky,
dietní pečivo recept,
dietni tuňáková pomazánka recept,
recepty na tofu,
tofu pomazánka recepty
Suroviny:
tofu,
rohlík tmavý,
smetana zakysaná,
pórek,
pažitka,
pepř,
sůl,
olej olivový
Komentáře (2)