Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Vepřové plecko s brokolicí a cuketou

Kombinace šťavnatého vepřového masa s čerstvou brokolicí a jemnou cuketou vytváří pokrm, který je nejen snadný na přípravu, ale také bohatý na bílkoviny a vitamíny, což z něj dělá skvělou volbu pro vyvážený jídelníček.

Hodnocení receptu je 4,6 (13×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

isindy isindy

Středně náročný

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 45 min

60 min (15 min příprava + 45 min tepelná úprava)

Vepřové plecko s brokolicí a cuketou
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 6

Suroviny pro 5 porcí

5porcí

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie6 158 kJ /
1 472 kcal
Bílkoviny224,46 g
Tuky43,88 g
Vláknina30,62 g
Cholesterol 650 mg
Sodík 562 mg
Sůl1,00 g
Sacharidy32,70 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Vepřové maso nakrájíme na kostky velikosti sousta (cca 3x3 cm). Krok 2: Do masa vetřeme utřený česnek a sůl. Krok 3: Ve větším hrnci s nepřilnavým dnem opečeme zprudka maso ze všech stran. Krok 4: Jakmile se maso zatáhne, přidáme cibuli nakrájenou na větší kostky, trochu podlijeme vodou (maximálně do výšky 1,5 cm) a pečeme přikryté v troubě na 200 °C asi 30 minut. Postupně podléváme, aby se maso nepřipálilo, ale vždy jen maličko. Krok 5: Brokolici rozdělíme na jednotlivé růžičky, cuketu nakrájíme na kostky. Krok 6: Po změknutí masa přimícháme kousky brokolice i cuketu a necháme na 150 °C odkryté dopéct asi 15 minut. Zelenina má být na skus, ne rozměklá. Krok 7: Dosolíme podle chuti a podáváme s chlebem či bramborem.
TIP: Jak připravit svěží jogurtový dresink
Mám hotovo!

Zveřejněno 10. 12. 2010

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (13 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (87× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (6 komentářů)

Ohodnotit recept (13 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Vepřové plecko s brokolicí a cuketou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xllz

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Vepřové plecko s brokolicí a cuketou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xllz

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (6)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

isindy isindy 9. 1. 2011 09:54
Lenko, i já se těším, že vám bude chutnat :-p, děkuji za vyzkoušení :-K

Lenka 9. 1. 2011 09:50
Tak už se to na mě směje z trouby...vypadá a voní to úžasně,tak už se těšíme...:yes:

HankaPu HankaPu 11. 12. 2010 13:59
Vepřové plecko je moje oblíbené, je brzo měkké, úprava z něj rychlá, takže další bezva receptík, který vyzkouším.
Isu díky, fotky k nakousnutí jako vždy:yes::yes: +

Patricie 10. 12. 2010 21:21
:-KAno, to je opravdu krásné:yes::-O+

Colombo65 Colombo65 10. 12. 2010 21:18
To je krásné;-);-);-)

isindy isindy přidala nové fotografie! 10. 12. 2010 20:08

Vepřové plecko s brokolicí a cuketou

Vepřové plecko s brokolicí a cuketou

Vepřové plecko s brokolicí a cuketou

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
vepřové s brokolicí, vepřové maso s brokolici, vepřové plecko recepty, veprove plecko, plecko recept, plecko, vepřové a brokolice, vepřove maso s cuketou, recepty vepřové maso s brokolicí, vepřové s cuketou, úprava brokolice, ůprava vepřového masa, recepty z plecka, úprava vepřového plecka, recepty vepřové s brokolicí, vepřová plec, vepřová plec recepty, vepřové plecko recept, recept brokolice veprove, recept-vepřové s brokolicí

Suroviny:
plec vepřová, brokolice, cuketa, cibule, česnek, sůl

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu