Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Shmaky ála cikánský řízek

Hodnocení receptu je 4,7 (8×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

blikni blikni

Snadný

Shmaky ála cikánský řízek
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 9

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 884 kJ /
450 kcal
Bílkoviny48,92 g
Tuky15,83 g
Vláknina8,12 g
Cholesterol 518 mg
Sodík 1,56 g
Sůl3,72 g
Sacharidy26,70 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Šmakouna nakrájíme na kostičky, cibuli a česnek nasekáme na jemno, dáme do mísy. Smícháme spolu se všemi surovinami a necháme aspoň pár hodin odležet. Potom lžící nabíráme malé "hromádky" směsi, které na pánvi roztáhneme do placiček a smažíme na oleji z obou stran (stačí chvilku - 2 minuty z každé strany). Podáváme s bramborem.
Mám hotovo!

Zveřejněno 29. 12. 2010

Poznámka autorky blikni

Zdravější úprava notoricky známého receptu.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (23× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (9 komentářů)

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Shmaky ála cikánský řízek

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/XMVv

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Shmaky ála cikánský řízek

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/XMVv

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (9)

samantha 2. 2. 2012 11:53
Tak jsem tento recept dnes vyzkoušela a je to výborný.Doporučuji.:-))

Sodovka Sodovka 30. 12. 2010 23:53
Děvčata, tady stačí kliknout na mapku a zjistíte kde ve vašém kraji můžete šmakouna koupit. http://www.smakoun.cz/index.asp?id=3
Je to asi starší mapka, protože obchodní řetězec Delvita již neexistuje. Ale jsou tam uvedené další obchody, kde šmakouna můžete koupit. Já ho v Brně kupuji ve zdravé výživě na Lidické. A šmakouna taky doporučuji. :yes: Má málo KJ :yes: :-))

blikni blikni 30. 12. 2010 15:33
Děkuji Iljuši, že mne zaskočila ve vysvětlení :-). Každopádně šmakouna mají standardně v Bille - aspoň u nás ano. A troufám si říct, že to je asi česká specialita, protože moje sestra žijící v USA a zdravující se hodně zdravě, nad šmakounem žasla. Dokonce v USA nemají ani tak dobré sojové maso, jako máme my a už vůbec tam nemají sojový granulát, který jí tam poctivě posíláme. :-K To jen tak pro zajímavost.

Marta U 30. 12. 2010 09:38
Milá Iljuso,děkuji za popis oč se jedná.Nyní už myslím ,že jsem v obraze.A díky moc za vysvětlení.

Iljusa Iljusa 30. 12. 2010 09:25
čerpáno z internetu:
Pro Martu U -
Šmakoun je proteinový plátek vyráběný českou firmou. Vyrábí se ze slepičích bílků, je mírně ochucený a chutí připomíná uvařený bílek. Když se správně okoření, chutná dokonce jako drůbeží maso.

V kuchyni s ním zacházíme jako s masem. Do pokrmů ho můžeme podávat až ke konci vaření. Má nízký obsah tuku (0,2g /100 g), neobsahuje žádné sacharidy a pro diety je nadmíru vhodný i pro nízký obsah kalorií.
;-)

Marta U 30. 12. 2010 09:22
Prosím,ale co to je???Ryba nebo nějaký druh masa a z čeho.Jsem z toho Madar.Díky

JanaDorazinova JanaDorazinova 29. 12. 2010 23:34
Marti, jsem nesmírně šťastná, že nejen já jsem neslyšela o šmakounovi!:-D Ale já už ano, právě tady. No a pak jsem zjistila, že ho neznají ani naše prodavačky z Alberta, Billy a td. No a nakonec ho měli v Coopu;-)

Marta U 29. 12. 2010 22:31
Prosím,co to je ŠMAKOUN??Nikdy jsem to neslyšela.Děkuji

Jenny 29. 12. 2010 17:39
to vypadá hezky...:yes:+3

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
šmakoun recepty, šmakoun, šmakoun kde koupit, úprava šmakouna, recepty na úpravu šmakouna, recepty smakoun, cikánský řízek, řízek, šmakoun recept, šmakoun úprava, šmakoun jako řízek, recept smakoun, cikánské řízky, z čeho je šmakoun, řízky ze šmakouna, kde koupit šmakouna, šmakoun.cz, kde koupit šmakoun, vaječný protein shmaky recepty, bezmasá jídla recepty

Suroviny:
šmakoun, vejce, cibule, česnek, moučka škrobová, omáčka sojová, paprika sušená sladká, koření adžika, pepř, sůl

Přidat fotografie receptu