Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Rybí filé a na rajčátkách a citronech

Hodnocení receptu je 4,8 (12×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

varilamyskakasicku varilamyskakasicku

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Rybí filé a na rajčátkách a citronech
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 14

Suroviny pro 6

6

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie3 885 kJ /
929 kcal
Bílkoviny183,67 g
Tuky6,64 g
Vláknina8,58 g
Cholesterol 600 mg
Sodík 675 mg
Sůl1,60 g
Sacharidy29,26 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Rybí filé osolime, okořeníme a malinko poprášíme hladkou moukou. Krok 2: Nejdříve si orestujeme na pánvi na trošce oleje nákrájené jarní cibulky, poté přidame kousky file s moukou, rajčátka, omyté a nakrájené citronky na kolečka a vše posypeme kořením na ryby a troškou mletého zázvoru a takto opečeme. Krok 3: Pak přendáme vše na chvili do trouby, kde na filé poklademe kousky másla a dáme zapéci na pár minut do trouby. Podávame s bramborem, zkusila jsem štouchaný brambor, ale dá se i s bramborovou kaší nebo dle každého z Vás. Je to i dietni pokrm, pokud nebudete kořenit a velmi chutný.
Mám hotovo!

Zveřejněno 14. 4. 2011

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (12 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (29× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (14 komentářů)

Ohodnotit recept (12 hodnocení)

Přidat fotku (5 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Rybí filé a na rajčátkách a citronech

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/m2xO

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Rybí filé a na rajčátkách a citronech

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/m2xO

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (14)

Anna Kocikova Anna Kocikova 15. 4. 2011 11:27
Velmi lákavý,chutný a moc hezky vypadající recept:-p+:yes::yes:

varilamyskakasicku varilamyskakasicku 15. 4. 2011 10:00
Dekuji:-K:-K Iva

mysulka mysulka 15. 4. 2011 08:10
:-p to je moc pěkné:yes::-K

majda 2 15. 4. 2011 06:04
Vypadá to moc dobře:-!:yes::-p

JanaDorazinova JanaDorazinova 14. 4. 2011 19:03
:-p:yes::yes:

Pajaska Pajaska 14. 4. 2011 17:36
:yes::-p

Colombo65 Colombo65 14. 4. 2011 17:18
Tleskám, tohle bych si dal.;-);-);-)

salmi salmi 14. 4. 2011 17:14
hihi, koukam na to, ze dneska je nejaky rybi den :-D

varilamyskakasicku varilamyskakasicku 14. 4. 2011 17:13
Tak to je nejlepší si ulovit svou rybku,:-p to very, zdravím do dálek Iva:-K

varilamyskakasicku varilamyskakasicku 14. 4. 2011 17:10
Aha, ja jsem dala jen malinko másla a i olivoveho oleje a vodu jsem pridala při tom procesu, zatím dobré, už týden nejím, mam sona plánovaná další týden, ale hubnu,:-)) nejím nic, i když ne fajn způsob Iva:-K

Bibinka Bibinka 14. 4. 2011 17:07
Vařilamyškokašičku,je to pěknej a dietní recept a já ti jako renomovaný zdravotník hlásím, že to opravdu na žlučník můžeš, ale to máslo a olivový olej nee, spíš na sucho, nebo na vodě. Tuky nejsou dobrý-žádný. Dávám ti 3.bod:yes:

Daniella O. Daniella O. 14. 4. 2011 16:56
Ivanko, letni basta do plavek :yes::yes::-p. File vymenim za cerstvou rybku, nejlepe vlastnorucne ulovenou...:-D:-D:-D.

varilamyskakasicku varilamyskakasicku 14. 4. 2011 16:53
Diky hodná, ted dojidám, mám dietu, žlučník mi blbnul týden a tak mi dr. dnes řekla, že toto můžu? Snad jo, pa Iva:-K

Dana Churanova 14. 4. 2011 16:49
Tedy holky vy dneska fakt řádíte!Jedna mňamka za druhou:-p:-)):-))Zase krása!:yes:+1

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
nejlepší rybí filé, filé na másle, filé na pánvi, nejlepsi file, recept na rybí filé, nejlepší recepty na file, file na citronu, příprava filé při žlučníku, zlucnikova dieta-file recept, zlucnik a rajcata, filé recepty pro dietu žlučník, žlučník a citron, tolstolobik na rajčatech s tymianem, rybí file s tymianem, rybí filé na pánvi, file zlučník, recepty pri zlucniku, tolstolobik recepty brambor, filé recepty, recepty na rybí file

Suroviny:
filet rybí, cibulka jarní, rajče loupané, citron, máslo, olej olivový, kmín celý, sůl, zázvor, mouka hladká, koření na ryby

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu