Muffiny - dietní

Name: Muffiny - dietní
Prep time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Americká
Ingredients: Na těsto:; 60 g žitné mouky; 1 hrnek odtučněného mléka; 1 lžička prášku do pečiva; 15 g hořké čokolády; 20 g rozinek; 1 vejce; 1 lžíce medu; Na ozdobu; 250 g nízkotučného tvarohu; lžíce mléka; dia marmeláda

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

kikinulka

Snadný

Doba přípravy 45 min Doba přípravy: 45 min

45 min (45 min příprava)

Muffiny - dietní, Tyto jsou bez marmelády s karobovými kousky — Tyto jsou bez marmelády s karobovými kousky

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 120 kJ / 746 kcal
Bílkoviny	47,88 g
Tuky	11,80 g
Vláknina	7,50 g
Cholesterol	299 mg
Sodík	226 mg
Sůl	0,73 g
Sacharidy	108,21 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Všechny suroviny na těsto spojíme, čokoládu nakrájíme na kousky a přidáme do těsta. Vlijeme do poloviny muffinových formiček, do formičky lžičkou na těsto přidáme rozmixovaný tvaroh (stačí 1-2 lžičky, aby pěkně zapadlo do těsta) a navrch trošku marmelády. Krok 2: Pečeme zhruba 30-45 minut, dokud nejsou muffiny upečené. Někdy přidávám do těsta kakao, skořici, či citronové aroma. Krok 3: Z této porce máte cca 12 muffinek tj. cca 90 sacharidů a 2500 KJ.

Všechny suroviny na těsto spojíme, čokoládu nakrájíme na kousky a přidáme do těsta. Vlijeme do poloviny muffinových formiček, do formičky lžičkou na těsto přidáme rozmixovaný tvaroh (stačí 1-2 lžičky, aby pěkně zapadlo do těsta) a navrch trošku marmelády.
Pečeme zhruba 30-45 minut, dokud nejsou muffiny upečené. Někdy přidávám do těsta kakao, skořici, či citronové aroma.
Z této porce máte cca 12 muffinek tj. cca 90 sacharidů a 2500 KJ.

TIP: Jak vyrobit košíčky na muffiny z pečicího papíru?

Mám hotovo!

Zveřejněno 3. 7. 2011

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (24× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Muffiny - dietní

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/YVY0

Mandlové muffiny s pudinkovým krémem (dietní)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Fitness recepty

Skoro dietní tunel :-)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Tessi

Citronová dietní zmrzlina

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

hekute 60 min

Dietní "Tiramisu"

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Tenebres

Dietní cuketa

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Tabita 20 min

Dietní palačinky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

natalka 23 25 min

Zobrazit více

Flapjack

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

kikinulka 40 min

Dort dia

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

kikinulka

Dort pro pivaře

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

kikinulka

Rychlá jablečná dietní buchta

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

kikinulka

Ovesné placičky - dietní

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

kikinulka 15 min

Jablka pod peřinou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

kikinulka

Zobrazit více

Moučníky
Dietní recepty
Pro začátečníky
Muffiny

Dietní recepty
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty pro začátečníky
Běžný den
Sváteční recepty
Americká kuchyně
Pečení

Moje poznámka

Muffiny - dietní

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/YVY0

Náhodný recept

Čokoládovo - kokosový zákusek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Lenunka

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Pikantní květák se sázenými vejci (vhodné pro diabetiky)

Přidáno před 37 minutami

Špagety s kuřecím masem a bazalkovým pestem

Přidáno před 4 hodinami

Segedín z trouby

Přidáno před 7 hodinami

Měkké banánové sušenky

Přidáno před 9 hodinami

Kuřecí maso s houbami a brokolicí

Přidáno před 10 hodinami

Líbezné toasty k snídani

Přidáno před 12 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

Míša 4. 3. 2014 14:55

Ten recept mi vůbec nechutnal

, to těsto se mi přílepilo na formu a to byla vymazaná a druhá várka byla v košíčkách

bylo to na tom přilepené takže tento recept nedoporučuju!!!!!!!

Ale je to jen na Vás jak si do vylepšíte nebo necháte tak.Hana , která to tady komentovala tak s ní naprosto souhlasím

Škoda příště tu můžeš dát nějaký jiný recept , ale Mňam

Hana 10. 3. 2013 17:24

Recept je úplně na nic.
Těsto bylo tekuté a po upečení nešlo potom vůbec odlepit od papírových košíčků. Tvaroh zdrclý. Chybí teplota, na kterou se to má péct. Děs