Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 104 kJ / 1 698 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 104,95 g |
| Tuky | 33,99 g |
| Vláknina | 16,13 g |
| Cholesterol | 220 mg |
| Sodík | 327 mg |
| Sůl | 1,00 g |
| Sacharidy | 221,38 g |
Postup přípravy
Krok 1: Rýži opláchneme a necháme okapat na sítku.
Krok 2: Cibuli nadrobno nakrájíme a lžíci oleje necháme zesklovatět, přidáme prolisovaný česnek a ještě chvíli opečeme.
Krok 3: Přidáme kostky špenátu a krátce podusíme.
Krok 4: Potom vsypeme rýži promícháme, necháme ještě asi 5 minut opékat a polijeme horkým zeleninovým vývarem.
Krok 5: Přikryjeme poklicí a dusíme dokud se tekutina neodpaří.
Krok 6: Filety z lososa nakrájíme na kousky, osolíme, opepříme a pokapeme citrónovou šťávou. Na pánvi s nepřilnavým povrchem opékáme na rozehřátém oleji.
Krok 7: Přilijeme víno a asi po 2 minutách opékání odstavíme.
Krok 8: Na talíř dáme špenátové rizoto, poklademe kousky opečeného lososa a posypeme nastrouhanou kůrou z citronu.
Krok 9: Místo lososa můžeme podávat např. s opečenými kousky kuřecího masa nebo samotnou špenátovou rýži jako přílohu.
Zveřejněno 30. 9. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Lososovo-špenátové rizoto
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/vLYm
Moje poznámka
Lososovo-špenátové rizoto
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/vLYm
Nejnovější recepty
Treska s květákovým pyré
Přidáno před 1 hodinou
Kořeněné cukroví
Přidáno před 2 hodinami
Vánoční stromečky
Přidáno před 4 hodinami
Tvarohové linecké koláčky
Přidáno před 5 hodinami
Polévka z červené řepy s rajčaty a pohankou II.
Přidáno před 7 hodinami
Pečené kukuřičné kuře a pečená zelenina s hummusem
Přidáno před 8 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Palačinky s džemem
kristyna.potenska před 45 minutami
Minutkové kuřecí nudličky
Kratochvilka před 54 minutami
Kuřecí stehna z horkovzdušné fritézy
Papaja5 před 2 hodinami
Masové koule v kari omáčce
ricci před 3 hodinami
Báječná jatýrka na slanině
Kava 2 před 3 hodinami
Vepřová plec po Bakoňsku
mamina58 před 5 hodinami
Jablková buchta s čokoládou
Noumik před 18 hodinami
Peřinková buchta s pudinkem
Lili. před 19 hodinami
Gulášová polévka z mletého masa
Lili. před 19 hodinami
Výborná vánočka z domácí pekárny
Eddie122 před 19 hodinami
Tématické fráze:
rizoto s lososem a špenátem,
spenatove rizoto s lososem,
lososové rizoto se špenátem,
risoto s kousky lososa,
krémové rizoto s lososem,
rizoto arborio,
spenatove rizoto,
krémové rizoto s lososem a špenátem,
kousky lososa,
rizoto se spenatem a lososem,
losos kousky se špenátem,
rizoto s lososem,
losos se spenatem,
losos se spenatovym rizotem,
rizoto z masa lososa,
lososové rizoto se se špenátem,
risoto s lososem a špenátem,
loso se špenátem,
rizoto s lososem a špenátem recept,
rizito se špenátem
Suroviny:
rýže,
vývar zeleninový,
olej olivový,
špenát mražený,
cibule,
česnek,
losos,
sůl,
pepř,
šťáva citronová,
víno bílé,
kůra citronová
Komentáře (4)