Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Kuřecí plátek s brokolicovou čepičkou

Hodnocení receptu je 4,2 (4×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Montanka Montanka

Snadný

Suroviny pro 3

3

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie17 147 kJ /
4 098 kcal
Bílkoviny481,72 g
Tuky130,72 g
Vláknina190,66 g
Cholesterol 738 mg
Sodík 4,14 g
Sůl9,22 g
Sacharidy155,35 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Kuřecí prsa nařízneme, lehce naklepeme. Z obou stran osolíme, opepříme, potřeme hořčicí. Krok 2: Do misky dáme na dno trochu oleje, na kolečka nakrájenou 1/2 cibule, 1 stroužek česneku na plátky. Na to položíme plátky masa, zasypeme zbylou cibulí a česnekem a zakápneme olejeme. Dáme odležet na 2 hodinky do ledničky. Krok 3: Na rozpálené pánvi maso zprudka z obou stran opečeme(bez cibule). Přendáme do pekáčku, ve výpeku orestujeme cibuli, která zbyla z masa. Zasypeme jí maso v pekáčku i s výpekem, dle potřeby ještě lehce podlijeme vodou, a dáme do rozehřáté trouby péct. - tak na cca 180°. Krok 4: Když je maso hotové, dáme na každý kousek plátek slaniny a necháme lehce opéct. Krok 5: Mezitím si na troše másla na pánvičce orestujeme či podle chuti mírně podusíme brokolici, kterou lehce posolíme a posypeme kmínem. Krok 6: Na opečenou slaninku dáme brokolici, posypeme sýrem a necháme ve vypnuté troubě, aby se sýr rozpustil. Podáváme s různě upravenýma bramborama a zeleninou, či tatarkou.

Zveřejněno 3. 2. 2013

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kuřecí plátek s brokolicovou čepičkou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/03yX

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kuřecí plátek s brokolicovou čepičkou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/03yX

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Tématické fráze:
kureci platek s brokolicovou omáčkou

Suroviny:
prsa kuřecí, hořčice, cibule, česnek, slanina anglická, brokolice, máslo, sýr eidam, sůl, pepř, olej, kmín celý

Přidat fotografie receptu