Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Špenátové houboše

Hodnocení receptu je 4,7 (9×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Danca Danca

Středně náročný

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 879 kJ /
449 kcal
Bílkoviny38,18 g
Tuky23,06 g
Vláknina15,00 g
Cholesterol 319 mg
Sodík 1,12 g
Sůl2,71 g
Sacharidy14,70 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Houby podusíme a nadrobno posekáme, stejně jako spařený špenát. (Pokud použijeme špenát mražený, necháme ho předem rozmrazit). Krok 2: Obojí dáme do mísy, přidáme čerstvý i strouhaný sýr, vejce, utřený česnek podle chuti, sůl a pepř. Krok 3: Nyní vše promícháme a podle potřeby zahustíme instantní kaší nebo strouhankou. Krok 4: Z hmoty tvarujeme karbanátky, které obalíme ve strouhance a smažíme na rozpáleném oleji. Usmažené "houboše" (podle vzoru "karboše" :-) )vyndáme na ubrousek, necháme odsát přebytečný tuk a horké podáváme s uvařeným bramborem nebo bramborovou kaší a salátem.

Zveřejněno 6. 6. 2013

Poznámka autorky Danca

Množství surovin je pouze orientační, já váhu téměř nepoužívám, houby a špenát jsou přibližně ve stejném poměru, ale vše lze v podstatě přizpůsobit své chuti :-)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Špenátové houboše

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lkll

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Špenátové houboše

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lkll

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (10)

Líbí:-p:-K:yes:

:yes::yes::yes:jo, to by u nás taky prošlo :yes::yes::yes:

To se mi moc líbí :yes::-K

To chcu:-!:-!:-!:-!:yes:Klaďas:yes::yes:

Danuš, musím se podívat po té špaldové kaši, fakt ji neznám. Nádherné foto i recept:yes:

Dančo, mně by moooc chutnaly:yes:

:-p:-p:-p:yes::yes::yes:

:-p dobrota :yes::yes:

Tu špaldovku bych měla znát, ten obal mi něco říká. Jinak beru šéfe :-D:-D;-):-p:yes:

Houboše- karboše vypadají pěkně, se špenátem dělám takto i sekanou, někdy jen z houbama, někdy jen se sýrem a tohle si ukládám:-p:-p:-p:yes:

Tématické fráze:
mražený špenát recept

Suroviny:
houby, sýr strouhaný, sýr čerstvý, vejce, česnek, sůl, pepř, instantní špaldová kaše, strouhanka, olej

Přidat fotografie receptu