Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Špenátovo-cuketové pesto

Hodnocení receptu je 4,7 (6×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Kaczik

Snadný

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie3 979 kJ /
951 kcal
Bílkoviny31,73 g
Tuky75,54 g
Vláknina16,74 g
Cholesterol 38 mg
Sodík 871 mg
Sůl2,30 g
Sacharidy30,35 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Zhruba na 180°C si rozehřejeme troubu a dáme do ní na 20 - 30 minut opéct na půl rozkrojenou cuketu. Na 10 minut k ní přidáme i slunečnicová semínka, aby se opražila. Krok 2: Na trošce oleje si osmahneme cibulku, přidáme špenát a ohříváme, dokud se nerozpustí. Osolíme jej a opepříme. Poté přidáme prolisovaný česnek a jen mírně prohřejeme.
Pak necháme vychladnout. Krok 3: Cuketu si nakrájíme na větší kostky a necháme vsáknout do ubrousku přebytečnou tekutinu. Krok 4: Do mixéru si pak dáme špenát, cuketu, sýr, semínka, listy bazalky, citronovou šťávu, trošku osolíme, opepříme, přidáme trochu chilli a rozmixujeme. Klidně to můžeme nechat rozmixovat déle, aby semínka byla co nejmenší. Upozorňuji, že úplně se nikdy nerozmixují, budou tam drobné kousky, ale dodá to pestu na šmrncu. Krok 5: Jako přílohu si uvařte své oblíbené těstoviny, dozdobte trochou zeleniny či strouhaným parmezánem, anebo je možno to použít jako dip na zeleninu či namazat na pečivo. S tím je to také vynikající ;).

Zveřejněno 4. 8. 2013

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Špenátovo-cuketové pesto

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/rpkK

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Špenátovo-cuketové pesto

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/rpkK

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Tématické fráze:
pesto ze špenátu, spenat pesto, spenatovecuketove pesto, špenát cuketa, porkové pesto, pesto mangold s cuketou, pessto se špenátu, recepty na pesto, recepty pesto, recepty špenát a cuketa, recepty s cuketou, spenatovo pesto, špenátovo cuketové palačinky, pesto z mangoldu na těstoviny s cuketou, špagety pessto, peszo ze šoenátu, cukety marinovane v cesnekovem pestu, cuketové tousty, recepty cuketa špenát, pesto slunecnicova seminka

Suroviny:
cuketa, špenát mražený, cibule, česnek, bazalka čerstvá, semínka slunečnicová, sýr parmazán strouhaný, citron, olej olivový, sůl, pepř, chilli paprika sušená

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu