Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Treska (filé) se sezamovou krustou

Hodnocení receptu je 4,1 (3×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

iunka

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Treska (filé) se sezamovou krustou
Přidat do oblíbených Přidat komentář

Suroviny pro 2

2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie718 kJ /
172 kcal
Bílkoviny6,40 g
Tuky14,03 g
Vláknina0,50 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 891 mg
Sůl2,12 g
Sacharidy4,70 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Filé osušíme, zakapeme citronovou šťávou, osolíme a necháme chvíli odpočinout. Krok 2: Mezitím si na pánvičce nasucho opražíme sezamové semínka do světle hnědé barvy, zalijeme sójovou omáčkou, promícháme a zasypeme strouhankou, kterou také chvilku opražíme. Krok 3: Rybu obalíme ve směsi strouhanky, jemně vtlačíme a vložíme na plech vyložený pečícím papírem, na který jsme dali plátky másla. Krok 4: Pečeme v troubě vyhřáté na 150 stupňů asi 10 minut, poté opatrně otočíme a pečeme ještě dalších 10 minut. Můžeme podávat třeba s bramborovou kaší.

Zveřejněno 13. 12. 2013

Poznámka autorky iunka

Já jsem to pekla v konvektomatu 20 minut na 150 stupňů, takže jsem nepotřebovala vykládat pečícím papírem. Ale na plechu nebo v pekáčku by se to asi přichytilo, tak proto jej uvádím. Při otáčení postupujte opravdu opatrně, ať vám krusta z ryby nespadne. Uvažovala jsem také, že by ryba šla obalit v mouce, vajíčkách, směsi strouhanky a osmažit, vyzkouším třeba příště :-)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (8× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Treska (filé) se sezamovou krustou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/0pLK

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Treska (filé) se sezamovou krustou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/0pLK

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře

K receptu nejsou žádné komentáře.

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
filé v krustě, recepty z konvektomatu, treska se sezamem, rybi file s krustou, zapecene file s krustou, recepty v konvektomatu, recepty do konvektomatu, recepty na vaření v konvektomatu, treska v konvektomatu, zapecene file s krustou, jak osmazit file, rybí filé se sezamem, recepty v konvektomatu ryby, filé v konvektomatu, filé na másle v konvektomatu, losos v sezamové krustě na pórkovém lůžku, zapecene rybi file s krustou, file se sezamem, jak obalit aljašskou na tresku, rybí filé v krustě

Suroviny:
treska aljašská, citron, sůl, strouhanka, semínka sezamová, omáčka sojová, máslo

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu