Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Zdravý celozrnný borůvkovo - tvarohový koláč (bez másla)

Hodnocení receptu je 4,6 (6×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Lucie95 Lucie95

Snadný

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie602 kJ /
144 kcal
Bílkoviny8,68 g
Tuky7,56 g
Vláknina0,00 g
Cholesterol 259 mg
Sodík 219 mg
Sůl1,17 g
Sacharidy10,30 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Smícháme sypké suroviny, přidáme tekutý med, vejce, jogurt a tvaroh. vypracujeme bochánek, který dáme v potravinové fólii do ledničky. Mezi tím si smícháme tvaroh s medem. Krok 2: Dortovou formu vyložíme pečícím papírem, z těsta uděláme rukama placku, kterou dáme doprostřed formy a pomalu ji vytlačíme směrem k okrajům. Nezapomeňte vytvořit malinko vyšší okraje, aby náplň držela. Krok 3: Teď už jen posypeme ovocem a pečeme na 180°C asi 45 minut. Krok 4: Po upečení je dobré ihned koláč sundat z pečícího papíru a nechat vychladnout na mřížce. Krájíme až po vychladnutí.

Zveřejněno 19. 12. 2013

Poznámka autorky Lucie95

Je to upravená varianta tohoto mého receptu (www.toprecepty.cz/recept/35626-celozrnny-kolac-s-tvarohem-ovocem-a-drobenkou-z-ovesnych-vlocek/). Hlavní rozdíl je, že jsem nepoužila máslo a drobenku. Chuťově jsou koláče velmi podobné, tohle je však odlehčenější varianta :-)

Jinak já moučníky moc nesladím. Kdo má raději sladší, tak do těsta ještě přidejte navíc lžíci medu/třtinového cukru a med také doslaďte dle chuti :-) Mně ale s tímto uvedeným množstvím medu koláček velmi chutnal!

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zdravý celozrnný borůvkovo - tvarohový koláč (bez másla)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/OkEp

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zdravý celozrnný borůvkovo - tvarohový koláč (bez másla)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/OkEp

Marie

Nejnovější recepty

Další recepty

Tématické fráze:
celozrnný tvarohový koláč, zdravý tvarohový koláč, zdravý koláč s tvarohem, borůvkovo tvarohovy koláč, zdravý koláč s boruvkami, borůvkový koláč z celozrnné mouky, borůvkový koláč z žitné mouky, borůvkovy koláč bez cukru, kolac bez masla, zdravý tvarohový koláč s borůvkami, tvarohovo borůvkový koláč, celozrnný koláč s borůvkami, celozrné máslo, zdrave koláče, zdravi kolač z vloček a tvarohu, borůvkový koláč, borůvkový koláč s tvarohem, borůvkový koláč bez másla, zdravy kolac, koláče s tvarohem a boruvkami

Suroviny:
mouka celozrnna pšeničná, mouka celozrnná žitná, prášek do pečiva, vločky ovesné, kakao, med, vejce, jogurt bílý, tvaroh, tvaroh ve vaničce, med, ovoce

Přidat fotografie receptu