Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Opékané strouhané brambory - bezmléčná varianta

Hodnocení receptu je 4,1 (3×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

petram petram

Snadný

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie786 kJ /
188 kcal
Bílkoviny2,42 g
Tuky11,13 g
Vláknina3,18 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 7 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy18,30 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Brambory oloupeme a na struhadle s většími oky podélně nastrouháme na co nejdelší nudličky. Krok 2: Propláchneme je v cedníku a necháme alespoň dvě hodiny namočené ve studené vodě, abychom z nich vylouhovali co největší množství škrobu. Vodu je dobré vyměňovat. Krok 3: Poté brambory scedíme, dobře vymačkáme a vysušíme pomocí čistých utěrek. Krok 4: Promícháme s olejem a prolisovaným česnekem (bez soli). Krok 5: Přendáme na pánev s nepřilnavým dnem a za občasného zamíchání restujeme, až než jsou brambory zlatavé (2 brambory jsem restovala asi 15 minut). Alternativou by bylo péct brambory v troubě vyhřáté na 220 °C 30-40 minut a vždy po deseti minutách brambory promíchat. Krok 6: Opečené brambory osolíme a promícháme s nasekanou petrželkou. Podáváme horké posypané nastrouhaným sýrem, tofu nebo podobným „sypáním“.

Pokud by se brambory osolily hned na začátku, pustily by vodu a místo restování by se dusily.

Zveřejněno 25. 5. 2014

Poznámka autorky petram

Inspirací mi byl zdejší recept na Opékané strouhané brambory od Elizy, ale kvůli alergii na mléčné bílkoviny jsem musela nahradit máslo i sýr. Upravený recept přikládám a zároveň připomínám tuto mňamku všem, i těm, kdo si mohou na závěr posypat sýrem a zjemnit máslem.

Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Opékané strouhané brambory - bezmléčná varianta

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/97pD

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Opékané strouhané brambory - bezmléčná varianta

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/97pD

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (4)

mijula: U receptu se odkazuji na původní Elizin recept, navíc jsem ho i vložila do podobných. Toto je varianta pro alergiky na mléčné výrobky, kteří si nemohou dovolit použít máslo ani sýr.

proč opisuješ recepty? a ještě úplně stejně?
www.toprecepty.cz/recept/24563-pecene-strouhane-brambory-se-syrovou-cepici/

super recept uz aj odkladam a zajtra vyskusam:-p

Peti,recept se mi moc líbí:-p:-K:yes:

Tématické fráze:
opekané brambory v troubě, bezmléčná dieta recepty, opékané brambory, strouhane brambory, strouhané brambory na pánvi, opecene nastrouhane brambory, bezmlecna dieta a brambory, recept na opekané brambory, restovana strouhana brambora, recept z brambor, jak se delaji opekane brambory, recept opékané brambory v troubě, opekany brambory v troube, strouhané brambory recept, strouhané vařené brambory se sýrem opečené na pánvi, opekané brambory v v troubě, smažené strouhané brambory, atrouhane.bramviry, varianty bramboráků recepty cz, bezmléčná jidla

Suroviny:
brambory, česnek, olej, sůl, sýr veganský

Přidat fotografie receptu