Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny pro 3
3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 506 kJ / 1 555 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 247,46 g |
| Tuky | 55,51 g |
| Vláknina | 10,80 g |
| Cholesterol | 618 mg |
| Sodík | 605 mg |
| Sůl | 1,47 g |
| Sacharidy | 10,99 g |
Postup přípravy
Krok 1: Do každého kuřecího prsa uděláme podélně kapsu.
Krok 2: Špenát přetrháme na menší kousky, DŮKLADNĚ umyjeme, dáme do cedníku a spaříme vařící vodou.
Krok 3: Smícháme s rajčaty (můžeme trochu překrájet) přidáme i trochu oleje z rajčat a osolíme.
Krok 4: Do každé kapsy dáme třetinu směsi špenátu a rajčat. Pak každé prsíčko osolíme, opepříme, případně okořeníme, jak máme rádi.
Krok 5: Na pánvi rozehřejeme olej, kuřecí prsa opečeme po obou stranách dozlatova. Přendáme do pekáčku a necháme v mírně zahřáté troubě dojít.
Krok 6: Do výpeku přidáme mouku a lehce orestujeme. Zalijeme studenou vodou, rozmícháme, přidáme podle chuti polévkové koření. Provaříme asi 5 minut. Nakonec necháme rozpustit pro zjemnění máslo.
Krok 7: Podáváme s máslovou zeleninou a bramborami v jakékoli úpravě.
Zveřejněno 31. 7. 2014
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Prsíčka se špenátem a sušenými rajčátky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ZDov
Moje poznámka
Prsíčka se špenátem a sušenými rajčátky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ZDov
Nejnovější recepty
Ovesná kaše s kávou, mandlemi a banánem
Přidáno před 18 hodinami
Krkonošské kyselo podle Romana Pauluse
Přidáno před 23 hodinami
Srdíčka pro maminku
Přidáno 26. 1. 2025 16:03
Valentýnské menu
Přidáno 26. 1. 2025 15:55
Tartaletky s jahodovou čokoládou
Přidáno 26. 1. 2025 15:44
Tousty ve tvaru srdce
Přidáno 26. 1. 2025 15:39
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Staročeské vepřové kostky na zázvoru a cibuli
Josef14 před 1 hodinou
Výborné lasagne
Honzik z Budejovic před 6 hodinami
Vepřové výpečky II
stefi.f47 před 6 hodinami
Kuřecí prsa Kung pao s mandlemi
Coffee.j před 7 hodinami
Koňakové řezy
Simon1s před 8 hodinami
Párty válečky z mletého masa v listovém těstě
Sahula před 8 hodinami
Hraběnčiny francouzské brambory
AndreaAbb před 10 hodinami
České buchty
Theodora před 11 hodinami
Marinované kuřecí řízečky
Zezik před 12 hodinami
Tématické fráze:
kuřecí prsíčka plněna sušenymi rajčat,
špenát rajče kuře,
top recepty 39839,
plněná kuřecí kapsa se sýrem, špenátem a sušenými rajčátky,
kuřecí prsíčka se sušenými rajčaty,
krůtí roláda s ricottou, špenátem a sušenými rajčaty,,
tapioca s masem,
kureci kapsa s rajcatky susenymi,
závitek plneny spenatem a sušenými rajčaty
Suroviny:
prsa kuřecí,
špenát čerstvý,
rajče cherry,
sůl,
pepř,
koření na kuře,
olej olivový,
mouka hladká,
koření,
máslo
Komentáře (4)