Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Domácí čokoládové musli

Name: Domácí čokoládové musli
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 dávka
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 hrnek pohanky; 1 banán; 3 jablka; 1/2 hrnku rozinek; 4 lžíce karobu; 2-3 lžičky skořice; 4 lžíce datlového sirupu; 1 hrnek nasekaných lískových oříšků; 1/2 hrnku sezamových semínek

Pokud máte rádi domácí müsli, vyrobte si ho v té nejvyšší kvalitě - raw. Při sušení nepřekročíte teplotu 45 °C, takže všechny živiny z pohanky, ovoce a oříšků zůstanou živé. Živá strava má svá specifika a není pro každého, ale v této formě je přístupná všem.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

RAWMANIA.cz

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min + sušení

10 min (10 min příprava, + sušení)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

1 hrnek 1 hrnek pohanky

1 1 banán

3 3 jablka

1/2 hrnku 1/2 hrnku rozinek

4 lžíce 4 lžíce karobu

2-3 lžičky 2-3 lžičky skořice

4 lžíce 4 lžíce datlového sirupu

1 hrnek 1 hrnek nasekaných lískových oříšků

1/2 hrnku 1/2 hrnku sezamových semínek

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 869 kJ / 1 164 kcal
Bílkoviny	10,23 g
Tuky	5,18 g
Vláknina	54,85 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	74 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	241,95 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Pohanku namočíme do vody a necháme ji tak přes noc, aby změkla. Krok 2: Banán a jablka rozmixujeme na kaši a smícháme s ostatními ingrediencemi. Krok 3: Celou směs rozprostřeme do sušičky tak, aby se nejlépe směs spojila. Po usušení se bude snadno lámat. Krok 4: Sušíme asi 15 hodin a po 4 hodinách otáčíme. Krok 5: Až je müsli zcela suché, nalámeme ho na kousky a skladujeme v suchu a chladu.

Pohanku namočíme do vody a necháme ji tak přes noc, aby změkla.
Banán a jablka rozmixujeme na kaši a smícháme s ostatními ingrediencemi.
Celou směs rozprostřeme do sušičky tak, aby se nejlépe směs spojila. Po usušení se bude snadno lámat.
Sušíme asi 15 hodin a po 4 hodinách otáčíme.
Až je müsli zcela suché, nalámeme ho na kousky a skladujeme v suchu a chladu.

TIP: Jak připravit granolu

Mám hotovo!

Zveřejněno 2. 9. 2014

Poznámka autorky RAWMANIA.cz

http://rawmania.cz/recepty/item/164-cokoladove-mus...

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (16× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Domácí čokoládové musli

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/o9oL

Pražené domácí müsli s jogurtem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Stylinson 15 min

Musli

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

www.zarovi.cz

Domácí Fit Musli

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

spuntiq 40 min

Housky s musli

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

domiad

Domácí musli

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

pelda

Domácí musli

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

JitkaR 15 min

Zobrazit více

Datlový nepečený koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RAWMANIA.cz 20 min

Pistáciové máslo

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RAWMANIA.cz 5 min

Cuketové špagety s bazalkovým pestem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

RAWMANIA.cz 10 min

Datlové sušenky s mandlemi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

RAWMANIA.cz 10 min

Jahodový pudink z chia semínek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

RAWMANIA.cz 15 min

Dokonalé ovocné pyré

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

RAWMANIA.cz 5 min

Zobrazit více

Snídaňová jídla
Granola a müsli

Snídaně
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty pro začátečníky
Běžný den
Česká kuchyně
Jablka
Exotické ovoce
Pečení
Ořechy

Moje poznámka

Domácí čokoládové musli

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/o9oL

Náhodný recept

Vaječný salát se sýrem Videorecept

Vaječný salát se sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Colombo65 50 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Domácí bylinkové tagliatelle

Přidáno před 3 hodinami

Turecká vejce Videorecept

Turecká vejce

Přidáno před 8 hodinami

Pikantní květák se zastřenými vejci (vhodné pro diabetiky)

Přidáno před 19 hodinami

Špagety s kuřecím masem a bazalkovým pestem

Přidáno před 23 hodinami

Segedín z trouby

Přidáno 4. 4. 2025 11:18

Měkké banánové sušenky

Přidáno 4. 4. 2025 09:42

Další recepty

Komentáře (1)

Články s tímto receptem

Hodnocení 12×
Jak jíst karob a jak chutná? Nechte se inspirovat vyzkoušenými recepty

Snídaně podle znamení zvěrokruhu: Beran potřebuje energii, Ryby jsou na smoothies

Přečtěte si

Holka u plotny peče: Velikonoční svěceník z kynutého těsta voní vanilkou a citronem a je úžasně nadýchaný

Jak na jaře vysadit jahody? Potřebují slunné stanoviště, správnou zálivku a přihnojování ve vhodnou chvíli

Usmažte si domácí donuty a kupované již nebudete chtít. Potřebujete dva pomocníky Hodnocení 19×

Usmažte si domácí donuty a kupované již nebudete chtít. Potřebujete dva pomocníky

Snídaně podle znamení zvěrokruhu: Beran potřebuje energii, Ryby jsou na smoothies

„O svatém Anselmě semeno do země“ aneb Co nám říkají pranostiky na duben? Naši předkové se jimi řídili

Andělská čokoláda je nový hit: S náplní z cukrové vaty předčí Angel Hair Chocolate i slavnou dubajskou verzi

Jak jíst karob a jak chutná? Nechte se inspirovat vyzkoušenými recepty Hodnocení 12×

Jak jíst karob a jak chutná? Nechte se inspirovat vyzkoušenými recepty

Biltong je dokonalá svačinka pro milovníky masa: Sušená specialita vás dostane svou šťavnatostí a specifickou kořeněnou chutí

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Houskové knedlíky Videorecept

Hedwika před 1 hodinou

Banánový koláč podle R.Vaňka

TerezaD před 1 hodinou

Špagety aglio olio e peperoncino

Sarka1966 před 2 hodinami

Pečené kuře

Lucek před 2 hodinami

Škvarkové pagáčky Videorecept

Škvarkové pagáčky

jamara před 2 hodinami

Kantonske kure

Marcela0123 před 2 hodinami

Kuřecí čína Videorecept

Kuřecí čína

Blofas před 2 hodinami

Tématické fráze:
domácí musli se salkem, domácí müsli s cokoladou, čokoládové musli, čokoládové musli recept, rawmania, recept musli cokoladove, čokoládový mus, domaci mysli se salkem, recept musli s cokoladou, jak udělat domácí müsli čokoládové, domácí tyčinky musli s čokoládou, fitness müsli tyčinky ze sušičky, čokoládové mussli tyčinky, domácí čokoládové musli tyčinky, domací čokoladové mussli, recept čokoládové műsli, recept na čokoládové musli, domácí musli recept, musli s čokoládou recept, domácí musli kaše

Suroviny:
pohanka, banán, jablko, rozinky, karob, skořice, sirup datlový, ořechy lískové, semínka sezamová

Naposledy jste si prohlédli

Vídeňské šunkofleky se zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

rozmarynaH 45 min

Pomerančová bábovka s mandlemi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Merylas

Krkovice se zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

recepty73 60 min

Jemná bramborová kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Miloslav Kozel 30 min

Nejjednodušší syrečková pomazánka Videorecept

Nejjednodušší syrečková pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Eliza

Domácí čokoládové musli

Suroviny pro 1 dávka

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky RAWMANIA.cz

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Články s tímto receptem

Hodnocení 12× Jak jíst karob a jak chutná? Nechte se inspirovat vyzkoušenými recepty

Přečtěte si

Nejnovější články

Video Velikonoce u babičky: Krakonošův mazanec – tradiční velikonoční pečivo podle prastarého receptu se určitě povede

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Hodnocení 12×
Jak jíst karob a jak chutná? Nechte se inspirovat vyzkoušenými recepty

Video
Velikonoce u babičky: Krakonošův mazanec – tradiční velikonoční pečivo podle prastarého receptu se určitě povede