Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Banánový smoothie s rakytníkovými vločkami

Hodnocení receptu je 4,1 (3×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

petram petram

Snadný

Banánový smoothie s rakytníkovými vločkami
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie789 kJ /
189 kcal
Bílkoviny3,08 g
Tuky3,29 g
Vláknina7,00 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 14 mg
Sůl0,02 g
Sacharidy33,50 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Rakytníkové vločky namočíme na hodinu do trochy vody. Krok 2: Následně je (i s vodou, ve které se namáčely) rozmixujeme spolu s ostatními surovinami dohladka. Krok 3: Doředíme vodou na požadovanou konzistenci a ihned podáváme. Krok 4: Rakytníková semínka se nerozsekají úplně, ale nevadí, alespoň ve smoothie příjemně křoupou.
Mám hotovo!

Zveřejněno 23. 9. 2014

Poznámka autorky petram

Smoothies jsou teď v módě. Pokud chceme, můžeme je nazývat i hezky počesku ovocnými koktejly. Nic to nemění na tom, že jsou plné vitamínů, minerálních látek a vlákniny. Nahradí svačinu nebo dokonce i lehčí hlavní jídlo. Pro řadu lidí je takto "koncentrované" ovoce a zelenina mnohem akceptovatelnější než talíř pokrájeného ovoce. Do smoothies můžeme do nich přidat i suroviny, které bychom samotné křoupali jen těžko (jako třeba zde rakytníkové vločky, ale i různá jiná semínka nebo "prášky" /matcha, baobab, karob/). A ještě jedna velká výhoda smoothies - existuje neomezené množstí možností, jak nakombinovat suroviny, takže si můžeme dopřát každý den jinou mňamku!

Rakytníkové vločky se semínky jsou další letošní novinkou firmy Adveni Medical. Rakytník je jedním ze "znovuobjevů" 21. století. Obsahuje množství vitamínů (10x víc vitamínu C než pomeranč) a dalších prospěšných látek. Vločky lze zakoupit na eshopu http://eshop.bezlepkova.com/kase-vlocky/rakytnik-v....

Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (4× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Banánový smoothie s rakytníkovými vločkami

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kV1J

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Banánový smoothie s rakytníkovými vločkami

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kV1J

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (1)

spagetka spagetka 23. 9. 2014 05:01
Ukládám ;-):-p:yes:
Arašídové máslo zrovna nemusím, ale na vzorku zkusím. Kamarádka mě furt přesvědčuje, jak je dobré, no zatím mě nepřesvědčila, ale snažím se..:-D:-D:-D

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
rakytikove vlocky, smoothie s rakytníkem, rakytníková semínka, rakytníkové vločky se semínky, co s rakytníkovými semínky?, banan s vlockami do mikrovlnky, matcha příprava s vločkami, banánový elixír, bananový elixíry, stribrne vlocky latka, smoothie recepty z vloček, smoothie z vloček, rakytníkové vločky a semínka

Suroviny:
banán, jablko, vločky rakytníkové, máslo arašídové, voda

Přidat fotografie receptu