Pečené filety z candáta v jogutru a sezamu

Name: Pečené filety z candáta v jogutru a sezamu
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Česká
Ingredients: 4 filety z candáta; 1 malý bílý jogurt; 2 lžičky kari koření; citron -šťáva z půlky citrónu; 2 lžíce parmazánu; 3 lžíce sezamového semínka; 100 g strouhanky; 2 lžíce másla; sůl; drcený barevný pepř

Hodnocení receptu je 4,5 (4×)

dzungila

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Pečené filety z candáta v jogutru a sezamu

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 6

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	7 288 kJ / 1 742 kcal
Bílkoviny	182,12 g
Tuky	71,50 g
Vláknina	8,33 g
Cholesterol	469 mg
Sodík	1,26 g
Sůl	2,67 g
Sacharidy	88,34 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Filety z candáta osolíme, opepříme a vložíme asi na dvě hodinky do marinády, kterou připravíme z jogurtu, kari koření, citrónové šťávy a parmazánu. Krok 2: Troubu předehřejeme na 200 stupňů. Krok 3: Do strouhanky zamícháme 2 lžíce sezamového semínka a každý plátek ryby v této směsi obalíme. Krok 4: Filety naskládáme na plech na pečící papír, pokapeme rozpuštěným máslem a posypeme zbylým sezamem.

Pečeme v troubě do zlatova asi 30 minut.

Filety z candáta osolíme, opepříme a vložíme asi na dvě hodinky do marinády, kterou připravíme z jogurtu, kari koření, citrónové šťávy a parmazánu.
Troubu předehřejeme na 200 stupňů.
Do strouhanky zamícháme 2 lžíce sezamového semínka a každý plátek ryby v této směsi obalíme.
Filety naskládáme na plech na pečící papír, pokapeme rozpuštěným máslem a posypeme zbylým sezamem.

Pečeme v troubě do zlatova asi 30 minut.

Mám hotovo!

Zveřejněno 4. 10. 2014

Poznámka autorky dzungila

Podávala jsem s grilovanou zeleninou, ochucenou troškou kurkumy.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (15× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (6 komentářů)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Pečené filety z candáta v jogutru a sezamu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/gVzk

Candát smažený v sezamu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

mika59

Candát pečený na másle Videorecept

Candát pečený na másle

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Colombo65 35 min

Filety candáta na másle, zázvoru a česneku se zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Marie Svarcova 20 min

Mrkev pečená v sezamu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

zizala

Perníkové sušenky obalené v sezamu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

danielle72 30 min

Kure na sezamu

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

fugynka

Zobrazit více

Plněná kuřecí roláda Videorecept

Plněná kuřecí roláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

dzungila 120 min

Zapečené brambory s mletým masem a smetanou Videorecept

Zapečené brambory s mletým masem a smetanou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

dzungila 90 min

Lehký tvarohový koláč Videorecept

Lehký tvarohový koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

dzungila 90 min

Pomazánka z vepřové konzervy Videorecept

Pomazánka z vepřové konzervy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

dzungila 30 min

Nepečený BeBe zákusek Videorecept

Nepečený BeBe zákusek

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

dzungila 30 min

Tuňáková pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

dzungila 10 min

Zobrazit více

Ryby
Candát

Oběd
Citrusy
Marinování
Pečení
Běžný den
Sváteční recepty
Snadné recepty
Slané chutě
Recepty pro začátečníky
Česká kuchyně

Moje poznámka

Pečené filety z candáta v jogutru a sezamu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/gVzk

Náhodný recept

Mrkvová kolečka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

drakoska

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Velikonoční zajíček s vaječňákem

Přidáno před 7 hodinami

Tvarohovo-makové švestkové knedlíky

Přidáno před 8 hodinami

Zapečený camembert s hruškou a šunkou

Přidáno před 9 hodinami

Malinová bublanina

Přidáno před 9 hodinami

Zapečené brambory se šunkovými rolkami a zeleninou

Přidáno před 9 hodinami

Květák s koprovým přelivem

Přidáno před 9 hodinami

Další recepty

Komentáře (6)

Anna Kocikova 9. 10. 2014 19:54

Andri,jedním slovem-paráda

dzungila 5. 10. 2014 19:48

Je fakt, že za tu nekřesťanskou cenu bych candáta asi nekoupila. Mám to štěstí, že můj otec je vášnivý rybář a zrovna tihle dravci mu prostě "jdou"...

Jinak - díky za pochvaly!

zizala moderátorka 5. 10. 2014 10:49

Umíš dělat žravé fotky

Candáta jsem jedla v restauraci, moc dobrá ryba

pipre 5. 10. 2014 08:57

Zajímavý recept

Jana 5. 10. 2014 07:05

filety candáta s kůží jsem včera viděla v Globusu, ale cena naprosto úděsná- 499,- za kilo. Za tu cenu jsem raději koupila 5 kg chlazených kuřecích prsních řízků...