Čirokovo-slunečnicové lívanečky (s minimem škrobů) bez lepku, mléka a vajec

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

petram

Snadný

Čirokovo-slunečnicové lívanečky (s minimem škrobů) bez lepku, mléka a vajec

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Suroviny

1 lžička 1 lžička Psyllia (3 g)

6 lžic 6 lžic vlažné vody (na namočení Psyllia - 50 ml)

4 lžíce 4 lžíce hladké čirokové mouky (Adveni Medical) (40 g)

2 lžíce 2 lžíce mouky ze slunečnicových semínek (Adveni Medical) (15 g)

1 lžička 1 lžička cukru

11 lžic 11 lžic vody (100 ml)

olej na smažení

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	767 kJ / 183 kcal
Bílkoviny	2,85 g
Tuky	0,00 g
Vláknina	76,00 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	1 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	5,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Psyllium namočíme na 10 minut do vlažné vody, aby nabobtnalo. Poté přidáme obě mouky, cukr a špetku xanthanu a postupně přidáváme vodu tak, aby vzniklo hustší lívancové těsto. Těsto by nemělo téct, ale mělo by být snadno roztíratelné lžící. Krok 2: Misku s těstem přikryjeme a necháme hodinu odstát. Krok 3: Poté rozehřejeme pánev s nepřilnavým povrchem, kterou lehce vytřeme olejem a smažíme malé lívanečky. Podáváme např. s čerstvým ovocem nebo s oblíbeným džemem.

Psyllium namočíme na 10 minut do vlažné vody, aby nabobtnalo. Poté přidáme obě mouky, cukr a špetku xanthanu a postupně přidáváme vodu tak, aby vzniklo hustší lívancové těsto. Těsto by nemělo téct, ale mělo by být snadno roztíratelné lžící.
Misku s těstem přikryjeme a necháme hodinu odstát.
Poté rozehřejeme pánev s nepřilnavým povrchem, kterou lehce vytřeme olejem a smažíme malé lívanečky. Podáváme např. s čerstvým ovocem nebo s oblíbeným džemem.

Zveřejněno 22. 3. 2015

Poznámka autorky petram

Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (2× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Čirokovo-slunečnicové lívanečky (s minimem škrobů) bez lepku, mléka a vajec

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qr4R

Slunečnicový koláč bez lepku, mléka a vajec

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

petram

Kaštanové lívanečky bez lepku, mléka a vajec

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

petram

Banánové lívanečky bez lepku, mléka a vajec

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

petram 25 min

Perníčky bez lepku, mléka a vajec

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

petram 100 min

Cizrnové lívanečky bez lepku, mléka a vajec

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

petram

Pohankové palačinky bez lepku, mléka a vajec

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petram

Zobrazit více

Pečená dýně hokkaido s bramborami na bylinkách Videorecept

Pečená dýně hokkaido s bramborami na bylinkách

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

petram 50 min

Rajčatová omáčka na těstoviny Videorecept

Rajčatová omáčka na těstoviny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

petram 40 min

Orientální pečený květák

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

petram 40 min

Rumové pralinky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

petram 45 min

Bezlepkové piškoty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petram 40 min

Odlehčená střecha

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

petram 30 min

Zobrazit více

Sladká jídla
Bezmasá jídla
Dietní recepty
Bezlepkové recepty
Lívance

Bezlepkové recepty
Oběd
Smažení
Snadné recepty
Běžný den

Moje poznámka

Čirokovo-slunečnicové lívanečky (s minimem škrobů) bez lepku, mléka a vajec

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qr4R

Náhodný recept

Sýrovo bylinkový koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Kroupovka 30 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Linecké koláčky s pusinkou

Přidáno před 7 minutami

Jednoduché burger bulky

Přidáno před 10 hodinami

Kuřecí plněná roláda pečená ve vepřové tukové bláně

Přidáno před 11 hodinami

Kuřecí maso z polévky na čerstvé zelenině ve woku

Přidáno před 13 hodinami

Tvarohové noky do polévky

Přidáno před 16 hodinami

Bagety k snídani se semínky

Přidáno před 16 hodinami

Další recepty

Komentáře

Přečtěte si

Domácí kosmetické přípravky jsou čistě přírodní a levné. Ty, které jsou určeny pro mastnou pleť, mají i jiné výhody Hodnocení 2×

Domácí kosmetické přípravky jsou čistě přírodní a levné. Ty, které jsou určeny pro mastnou pleť, mají i jiné výhody

Jak upéct a ozdobit číslicový dort. Úspěch budete mít hned napoprvé Hodnocení 31×

Jak upéct a ozdobit číslicový dort. Úspěch budete mít hned napoprvé

15 receptů na bublaniny: Ochutnejte báječné letní moučníky s čerstvým ovocem

Jak na ty nejlepší topinky? Základem je tvrdý chleba a správný tuk. Známe fígl, jak chleba správně nakrájet a čím ho ochutit

Jak levně a snadno vyčistit sklo krbových kamen. Postačí jednoduchá vychytávka! Hodnocení 29×

Jak levně a snadno vyčistit sklo krbových kamen. Postačí jednoduchá vychytávka!

Cukrář Josef Maršálek bude zase péct s Terezou Bebarovou. Do Prahy už tento víkend přivezou Vánoce jako z pohádky

15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

Amarantová, čiroková, teffová: Znáte tyto mouky a víte, co z nich připravit? Hodnocení 5×

Amarantová, čiroková, teffová: Znáte tyto mouky a víte, co z nich připravit?

Nejnovější články

Melania Trumpová se v jídle hlídá. Celý den má na talíři jen zeleninu a ovoce, nesnáší sushi, ale neodolá smaženému kuřeti

40 foto
Vánoční trhy v Praze na Míráku lákají na pečená jablka v čokoládě, cukroví i andělské langoše za 140 Kč

Jak na ty nejlepší topinky? Základem je tvrdý chleba a správný tuk. Známe fígl, jak chleba správně nakrájet a čím ho ochutit

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Čočkový salát s vejci a cibulí

gabikka před 7 hodinami

Rybízové řezy s mascarpone krémem

Jan Nemec před 11 hodinami

Americké extra čokoládové cookies

Vanika před 11 hodinami

Nejlepší marokánky Videorecept

Nejlepší marokánky

stepna před 12 hodinami

Plněné sladké rohlíky

veronika_straka před 13 hodinami

Květákový mozeček Videorecept

Květákový mozeček

HanaVl před 14 hodinami

Kanellbular - skořicové šneky Videorecept

Kanellbular - skořicové šneky

Kakoska před 14 hodinami

Dršťková polévka z předvařených drštěk

Prim007 před 14 hodinami

Pařížský krém na plnění zákusků, rolád, dortů Videorecept

Pařížský krém na plnění zákusků, rolád, dortů

Matea před 14 hodinami

Květák se slaninou a uzeným tofu

mafinka888 před 14 hodinami

Tématické fráze:
palačinky čirokovo, bezlepkove slunecnicove cukrovi, bezlepkové mouky s minimem škrobů

Suroviny:
psyllium, psyllium, mouka hladká čiroková, mouka slunečnicová, cukr, voda, olej

Čirokovo-slunečnicové lívanečky (s minimem škrobů) bez lepku, mléka a vajec

Suroviny

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky petram

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře

Přečtěte si

Nejnovější články

40 foto Vánoční trhy v Praze na Míráku lákají na pečená jablka v čokoládě, cukroví i andělské langoše za 140 Kč

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji

40 foto
Vánoční trhy v Praze na Míráku lákají na pečená jablka v čokoládě, cukroví i andělské langoše za 140 Kč