Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Kefírovo - proteinový koláč ( fitness )

Hodnocení receptu je 4,3 (4×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

MildaCZ MildaCZ

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 40 min

40 min (40 min příprava)

Kefírovo - proteinový koláč ( fitness ), TOPRECEPTY.CZ
TOPRECEPTY.CZ
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie6 203 kJ /
1 482 kcal
Bílkoviny118,75 g
Tuky28,45 g
Vláknina30,20 g
Cholesterol 108 mg
Sodík 493 mg
Sůl1,13 g
Sacharidy172,75 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Rozpálit troubu na 180 ºC. Krok 2: Smíchat suché ingredience (vločky, kypřící prášek, protein). Krok 3: Postupně přimíchat kefírové mléko a tvaroh. Krok 4: Namočit pečící papír a vyložit ním plech ( misku ). Krok 5: Plech i s hmotou vložit do rozpálené trouby na cca 40 min.

Zveřejněno 31. 3. 2015

Poznámka autora MildaCZ

RECEPT KE ZHLÉDNUTÍ ZDE: https://youtu.be/eQWOz0-AdTY

● Přibližné nutriční hodnoty:

Celý koláč :

209,34 sacharidů

132,11 bílkovin

21,9 tuků

Koláč 100 g :

25,22 sacharidů

15,92 bílkovin

2,6 tuků

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (21× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kefírovo - proteinový koláč ( fitness )

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kl1r

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kefírovo - proteinový koláč ( fitness )

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kl1r

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (1)

zuzun 1. 4. 2015 16:36
Nebyly by calorie (kcal)? Diky

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
proteinový chléb recept, kolac bez sacharidů, proteinový koláč s tvarohem, proteinový koláč s ovocem, proteinový tvarohový koláč, proteinovy kolac, proteinový chléb, proteinové moučníky, proteinové cookies recept, proteinový koláč s ovocem recepty, proteinovy dort buchta s tvarohem, proteinové recepty, proteinove recepty s pudinkem, fitness rychly kolac, fitness koláče, proteinový koláč s tvarohem a pudinkem, proteinové cookies, kefirovo tvarohový koláč, kefirovo proteinova buchta, fitness kefírové muffiny

Suroviny:
vločky ovesné, kypřící prášek bio, protein, mléko kefírové, tvaroh nízkotučný

Přidat fotografie receptu