Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Zapečená špalda s aljašskou treskou a kokosovým mlékem

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ze zdrave vyzivy

Snadný

Zapečená špalda s aljašskou treskou a kokosovým mlékem

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Suroviny pro 2

1 sklenička 1 sklenička špaldy

2-3 skleničky 2-3 skleničky vody

2 plátky 2 plátky filé z aljašské tresky

sůl

libeček

citronová šťáva

jeden tenký pórek

2 dcl 2 dcl kokosového mléka

máslo na vymazáni

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 328 kJ / 317 kcal
Bílkoviny	2,60 g
Tuky	30,60 g
Vláknina	0,16 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	43 mg
Sůl	0,10 g
Sacharidy	7,80 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Špaldu si uvaříme v osolené vodě. Filé nakrájíme na kostky, pórek na kolečka a oboje smícháme s nadrceným libečkem, osolíme a zakápneme citronovou šťávou. Krok 2: Špaldu rozprostřeme na máslem vymazanou zapékací mísu a na to rozložíme směs s rybou. Zalijeme kokosovým mlékem a zapékáme, dokud se mléko nevsákne do špaldy.

Špaldu si uvaříme v osolené vodě. Filé nakrájíme na kostky, pórek na kolečka a oboje smícháme s nadrceným libečkem, osolíme a zakápneme citronovou šťávou.
Špaldu rozprostřeme na máslem vymazanou zapékací mísu a na to rozložíme směs s rybou. Zalijeme kokosovým mlékem a zapékáme, dokud se mléko nevsákne do špaldy.

Mám hotovo!

Zveřejněno 28. 6. 2015

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Zapečená špalda s aljašskou treskou a kokosovým mlékem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/jPJ4

Aljašská treska v županu

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

alus.s

Grilovaná aljašská treska

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

mia2404 20 min

Aljašská treska se smetanou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Janahorvathova77 40 min

Aljašská treska na bílém víně

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lenka Škulinová 40 min

Aljašská treska s koprovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 55 min

Aljašská treska na víně se špagetami

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

nedim

Zobrazit více

Rychlá jáhlová ranní kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Ze zdrave vyzivy 7 min

Chia dezert

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Ze zdrave vyzivy

Vegetariánské plněné papriky

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

Ze zdrave vyzivy

Pohanková pomazánka z lámanky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Ze zdrave vyzivy

Pohankové sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Ze zdrave vyzivy

Ranní kaše - pohanková

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Ze zdrave vyzivy

Zobrazit více

Ryby
Treska

Oběd
Večeře
Snadné recepty
Běžný den
Pečení

Moje poznámka

Zapečená špalda s aljašskou treskou a kokosovým mlékem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/jPJ4

Náhodný recept

Španělské roládky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

recepty73

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Palačinka na plechu Videorecept

Palačinka na plechu

Přidáno před 4 hodinami

Zapečený tvaroh

Přidáno před 16 hodinami

Ryba pečená s bylinkami

Přidáno před 17 hodinami

Zelní šneci z remosky

Přidáno před 19 hodinami

Kynutý jihočeský zelňák

Přidáno před 20 hodinami

Cuketová nádivka a rajčatová salsa

Přidáno před 20 hodinami

Další recepty

Komentáře

Přečtěte si

Zapečený jitrnicový prejt snadno připravíte i doma: Krásně voní majoránkou a česnekem a vynikající je s bramborem

Továrna na Mozartovy koule zavřela: Nový majitel určí, zda se bude slavná cukrovinka ještě vyrábět a kde

Zapečené maso s bramborami: Vyzkoušejte lahodnou kombinaci s jemnou smetanou Hodnocení 49×

Zapečené maso s bramborami: Vyzkoušejte lahodnou kombinaci s jemnou smetanou

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

Zapečené slané palačinky si přímo zamilujete. Videonávod poradí, jak je připravit Hodnocení 4×

Zapečené slané palačinky si přímo zamilujete. Videonávod poradí, jak je připravit

Zlata Adamovská přiznává, že vaření nevyhledává: Králíka podle maminčina receptu ale připravuji ráda, říká herečka

15 nejlepších receptů z kapra: Máme pro vás výběr tradičních i nových receptů

Nejnovější články

9 foto
Buchty po ránu: Vaječnou tlačenku podle receptu Josefa Maršálka připravíte snadno. Hlavní je nechat ji zatuhnout, radí cukrář

Továrna na Mozartovy koule zavřela: Nový majitel určí, zda se bude slavná cukrovinka ještě vyrábět a kde

Domácí kmínový chleba: Má křupavou kůrku, vláčnou střídku a úžasně voní. Z droždí je snazší na přípravu než z kvásku

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Nové brambory, zapečené v okořeněné zakysané smetaně

Neregistrovaný před 5 sekundami

Kaparová omáčka našich prababiček

Neregistrovaný před 4 minutami

Zelňačka z hlávkového zelí Videorecept

Zelňačka z hlávkového zelí

Neregistrovaný před 6 minutami

Chalupářský guláš

Neregistrovaný před 9 minutami

Pravý pařížský dort s krájecí polevou Videorecept

Pravý pařížský dort s krájecí polevou

Neregistrovaný před 10 minutami

Kuře na paprice s těstovinami

Neregistrovaný před 13 minutami

Krůtí stehno pečené s bramborami a zeleninou Videorecept

Krůtí stehno pečené s bramborami a zeleninou

Neregistrovaný před 14 minutami

Prosedlá buchta s tvarohem a povidly

Neregistrovaný před 17 minutami

Pikantní houby po asijsku

Neregistrovaný před 18 minutami

Vykoštěná kuřecí stehýnka s rýží

Neregistrovaný před 19 minutami

Tématické fráze:
spalda, špalda recepty, aljašskka treska zapečena, filé s kokosovým mlékem, jak připravit špaldu, palacinky s treskou, aljašská treska na kari, fitnes recepty s kokosovým mlékem, co je špalda

Suroviny:
voda, filet z aljašské tresky, sůl, libeček, šťáva citronová, pórek, mléko kokosové, máslo

Naposledy jste si prohlédli

Zapečená špalda s aljašskou treskou a kokosovým mlékem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Ze zdrave vyzivy

Zapečená špalda s aljašskou treskou a kokosovým mlékem

Suroviny pro 2

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře

Přečtěte si

Nejnovější články

9 foto Buchty po ránu: Vaječnou tlačenku podle receptu Josefa Maršálka připravíte snadno. Hlavní je nechat ji zatuhnout, radí cukrář

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

9 foto
Buchty po ránu: Vaječnou tlačenku podle receptu Josefa Maršálka připravíte snadno. Hlavní je nechat ji zatuhnout, radí cukrář