Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Rybí rolka se špenátem

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

Vareniste.cz Vareniste.cz

Snadný

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 111 kJ /
265 kcal
Bílkoviny38,97 g
Tuky11,47 g
Vláknina0,55 g
Cholesterol 158 mg
Sodík 158 mg
Sůl0,41 g
Sacharidy1,31 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Troubu předehřejeme na 180°C. Krok 2: Filet ryby lehce potřeme olejem, z obou stran posolíme a posypeme najemno nasekaným rozmarýnem. Krok 3: Na pánvi rozehřejeme máslo. Přidáme utřený česnek, který necháme rozvonět a poté přidáme špenát. Krok 4: Necháme jej ovadnout a v misce smícháme se solí a ricottou. Krok 5: Na plátek ryby rozložíme špenátovou směs a zavineme. Krok 6: Spíchneme párátkem a položíme na plech vyložený pečicím papírem. Krok 7: Pečeme asi 10 minut.

Zveřejněno 22. 9. 2015

Poznámka autorky Vareniste.cz

Mé další recepty najdete na http://www.vareniste.cz

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Rybí rolka se špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xwkB

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Rybí rolka se špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xwkB

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Tématické fráze:
rybí rolka, rybí filety se špenátem

Suroviny:
treska, špenát listový, sýr ricotta, máslo, olej olivový, šťáva citronová, rozmarýn, česnek, sůl

Přidat fotografie receptu