Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 3 299 kJ / 788 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 13,51 g |
Tuky | 77,60 g |
Vláknina | 1,47 g |
Cholesterol | 459 mg |
Sodík | 162 mg |
Sůl | 0,41 g |
Sacharidy | 8,85 g |
Postup přípravy
Krok 1: Veškerou zeleninu si očistíme.
Krok 2: Uvaříme si do měkka květák s kořením ve vodě – množství i druhy dle sebe.
Krok 3: Květák vyndáme, vývar si uchováme pro další využití.
Květák rozšťoucháme s troškou vývaru a můžeme dochutit prolisovaným česnekem. Krok 4: Na dno vymaštěné misky vložíme kapustové listy, pak květákovou kaši.
Pokapeme olejem, posypeme nakrájeným pórkem a řapíkatým celerem. Krok 5: Zapečeme ve vyhřáté troubě na 180°C asi 20 minut.
Po této době zalijeme rozšlehanou smetanou s vejcem.
Upečeme do zrůžovění.
Květák rozšťoucháme s troškou vývaru a můžeme dochutit prolisovaným česnekem. Krok 4: Na dno vymaštěné misky vložíme kapustové listy, pak květákovou kaši.
Pokapeme olejem, posypeme nakrájeným pórkem a řapíkatým celerem. Krok 5: Zapečeme ve vyhřáté troubě na 180°C asi 20 minut.
Po této době zalijeme rozšlehanou smetanou s vejcem.
Upečeme do zrůžovění.
Zveřejněno 3. 10. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zapékaná zelenina
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rnE6
Moje poznámka
Zapékaná zelenina
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rnE6
Nejnovější recepty
Bezlepkové dia koblížky
Přidáno před 12 hodinami
Velikonoční mazanec podle Josefa Maršálka
Přidáno před 18 hodinami
Hovězí oháňka na mrkvi, pomeranči v pomalém hrnci
Přidáno 1. 4. 2025 18:34
Květák pečený v těstíčku s parmazánem (vhodné pro diabetiky)
Přidáno 1. 4. 2025 17:16
Vajíčkový cottage salát
Přidáno 1. 4. 2025 14:00
Palačinky v troubě
Přidáno 1. 4. 2025 12:43
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Chutné vafle
Reveroger před 6 hodinami
Kedlubnový míchaný salát
Sahula před 7 hodinami
Kedlubnový salát s okurkou
Sahula před 7 hodinami
Hovězí plátky na špeku a pórku
Ongbac3 před 7 hodinami
Pomazánka z tuňáka
radekfiala před 7 hodinami
Sýrová omáčka
_martakrizk8_ před 8 hodinami
Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku
Ashelin před 8 hodinami
Klasický hospodský guláš (vídeňský)
Rradka před 9 hodinami
Rychlá buchta Margot
XNika před 10 hodinami
Rychlý jablečný štrúdl - listové těsto
lukasvanek237 před 10 hodinami
Tématické fráze:
zapekana zelenina,
zapékáná zelenina recepty,
zapékaná zelenina recept,
recept na zapékanou zeleninu,
zapékaná a zelenina,
azet.sk email,
zelenina zapékaná,
grilovaná zelnina,
grilovaná zelnina recept,
zelnina v soli,
zapekaná zelenina v troubě,
recept zapékaná zelenina,
zapikaná zelenina recept,
zepekaná zelenina recept,
zapekwna zelenina recept,
zapečená zelenina -růžičková kapusta, brokolice, porek recept,
recepty se zapekanou zeleninou,
zapékaná zelenina bez masa,
zapekénaá zelenina,
jak zapékat zeleninu
Suroviny:
listy kapustové,
květák,
celer řapíkatý,
pórek,
pažitka,
chilli paprika čerstvá,
libeček,
rozmarýn,
květ muškátový,
kmín celý,
pepř,
tymián,
sůl,
bobkový list,
libeček,
voda,
česnek,
šlehačka,
vejce,
vývar z květáku
Komentáře (15)