Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 3 299 kJ / 788 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 13,51 g |
Tuky | 77,60 g |
Vláknina | 1,47 g |
Cholesterol | 459 mg |
Sodík | 162 mg |
Sůl | 0,41 g |
Sacharidy | 8,85 g |
Postup přípravy
Krok 1: Veškerou zeleninu si očistíme.
Krok 2: Uvaříme si do měkka květák s kořením ve vodě – množství i druhy dle sebe.
Krok 3: Květák vyndáme, vývar si uchováme pro další využití.
Květák rozšťoucháme s troškou vývaru a můžeme dochutit prolisovaným česnekem. Krok 4: Na dno vymaštěné misky vložíme kapustové listy, pak květákovou kaši.
Pokapeme olejem, posypeme nakrájeným pórkem a řapíkatým celerem. Krok 5: Zapečeme ve vyhřáté troubě na 180°C asi 20 minut.
Po této době zalijeme rozšlehanou smetanou s vejcem.
Upečeme do zrůžovění.
Květák rozšťoucháme s troškou vývaru a můžeme dochutit prolisovaným česnekem. Krok 4: Na dno vymaštěné misky vložíme kapustové listy, pak květákovou kaši.
Pokapeme olejem, posypeme nakrájeným pórkem a řapíkatým celerem. Krok 5: Zapečeme ve vyhřáté troubě na 180°C asi 20 minut.
Po této době zalijeme rozšlehanou smetanou s vejcem.
Upečeme do zrůžovění.
Zveřejněno 3. 10. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zapékaná zelenina
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rnE6
Moje poznámka
Zapékaná zelenina
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rnE6
Nejnovější recepty
Lněné borůvkové lívance
Přidáno před 9 hodinami
Ivošovo prase
Přidáno před 15 hodinami
Jednoduché smetanovo pudinkové řezy
Přidáno před 18 hodinami
Čočka s míchanou zeleninou
Přidáno před 19 hodinami
Batátové hranolky
Přidáno před 20 hodinami
Kynutý koláč s drobenkou
Přidáno 15. 3. 2025 22:13
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Sněhový krém do kremrolí
Kajin666 před 5 hodinami
Mrkvové karbanátky
michael_cook23 před 8 hodinami
Česnekové celerové hranolky s vejcem a sýrem cottage
michael_cook23 před 8 hodinami
Luxusní a rychlý makovník
AlenaV před 8 hodinami
Chutné vafle
MarzamKa před 10 hodinami
Přírodní drůbeží na cibuli a slanině se šťouchanými brambory
Majka104 před 11 hodinami
Křehký jablkový koláč
jirina.v před 11 hodinami
Pohankové karbanátky se sýrem
Marfiska před 11 hodinami
Ledový salát se zálivkou z Nivy
poirotka před 11 hodinami
Jednoduchá roláda pro začátečníky
Lucie1001 před 12 hodinami
Tématické fráze:
zapekana zelenina,
zapékáná zelenina recepty,
zapékaná zelenina recept,
recept na zapékanou zeleninu,
zapékaná a zelenina,
azet.sk email,
zelenina zapékaná,
grilovaná zelnina,
grilovaná zelnina recept,
zelnina v soli,
zapekaná zelenina v troubě,
recept zapékaná zelenina,
zapikaná zelenina recept,
zepekaná zelenina recept,
zapekwna zelenina recept,
zapečená zelenina -růžičková kapusta, brokolice, porek recept,
recepty se zapekanou zeleninou,
zapékaná zelenina bez masa,
zapekénaá zelenina,
jak zapékat zeleninu
Suroviny:
listy kapustové,
květák,
celer řapíkatý,
pórek,
pažitka,
chilli paprika čerstvá,
libeček,
rozmarýn,
květ muškátový,
kmín celý,
pepř,
tymián,
sůl,
bobkový list,
libeček,
voda,
česnek,
šlehačka,
vejce,
vývar z květáku
Komentáře (15)