Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Cizrnové "krutony" na salát nebo do polévky

Křupavou pečenou cizrnu ochucenou kořením můžeme přidat do polévky místo krutonů, nebo ji podávat jako zdravější alternativu brambůrků. Ochutit ji můžeme bylinkami, pikantním kořením nebo vyzkoušíme sladkou verzi s cukrem a skořicí.

Hodnocení receptu je 4,7 (6×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

petram petram

Snadný

Doba přípravy 50 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 40 min

50 min (10 min příprava + 40 min tepelná úprava)

Cizrnové "krutony" na salát nebo do polévky
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 7

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie7 812 kJ /
1 867 kcal
Bílkoviny100,00 g
Tuky63,00 g
Vláknina170,00 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 50 mg
Sůl0,10 g
Sacharidy140,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Z oleje, soli a zvoleného koření připravíme marinádu a důkladně ji promícháme s cizrnou. Krok 2: Poté cizrnu rozprostřeme na plech vyložený pečicím papírem, vložíme do trouby vyhřáté na 200 °C a upečeme dokřupava. Doba pečení závisí na typu trouby, obvykle to trvá 30-40 minut. Cizrna má být křupavá, ale koření se nesmí spálit, aby nezhořklo. Krok 3: Upečenou cizrnu necháme vychladnout a poté uzavřeme do suché neprodyšné nádoby. Krok 4: Používáme ji například místo krutonů do polévky a na salát, ale i jako zdravé mlsání k posezení s přáteli.

TIP: Na co se používá cizrna

Zveřejněno 21. 10. 2015

Poznámka autorky petram

Je možné připravit i sladkou verzi, například s cukrem/sirupem a skořicí.

Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (6 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (52× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (7 komentářů)

Ohodnotit recept (6 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Cizrnové "krutony" na salát nebo do polévky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kNBY

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Cizrnové "krutony" na salát nebo do polévky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kNBY

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (7)

Bayta moderátorka 21. 3. 2024 22:32
Skvělý nápad, to je dobrota <3

Mesic 8. 5. 2018 16:50
Tento recept u nás velice rychle zdomácněl. Každý víkend namáčím a peču tyto kuličky. A stále zvyšuji dávku :-p Jsou naprosto dokonalé, žádné brambůrky ani oříšky již nekupujeme :yes:

Marie Švarcová 3. 4. 2017 15:44
:yes: vůbec tohle neznám , určitě zkusím a budeme mlsat <3 díky za recept

spagetka spagetka 22. 10. 2015 01:41
no supér nápad,to se mi bude za týden hodit na mlsání :yes::yes::yes::yes:, ukládám si a píšu ;-);-)

Petra 21. 10. 2015 21:04
Tak to určitě při nejbližší příležitosti vyzkouším, cizrna mě zaujala, ale neměla jsem pro ni využití. Tenhle tip se mi opravdu líbí :yes::-)

BILKOVAI BILKOVAI 21. 10. 2015 19:08
to je hóóódně zajímavé. Vyzkouším :yes:

tejaja tejaja 21. 10. 2015 18:35
:yes: :yes:;-)

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
cizrnové mlsání, cizrnové hamburgery, cizrnive krutony, cirznové kuličky do polévky, krutonky do polévky zdravé, cizrnove noky, cizrnove knedlicky do polevky, cizrnové noky, cizrnový salát, salat a krutony, cizrna recepty salát, krutonky využiti, krutony recept, cizrnový salát česnekové krutony, pražená cizrna recept, cizrnové brambůrky, cirznové kari, salát z cizrny recept, hrachove zizalky, pikantni cizrnove karbenatky

Suroviny:
cizrna, olej, sůl, paprika sušená uzená, koření chilli, koření grilovací, koření kari, česnek sušený, koření italské

Přidat fotografie receptu