Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Kuskus s kuřecím masem a špenátem

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

AdyAn

Středně náročný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Kuskus s kuřecím masem a špenátem
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 5

5

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie9 694 kJ /
2 317 kcal
Bílkoviny193,62 g
Tuky41,02 g
Vláknina24,14 g
Cholesterol 365 mg
Sodík 559 mg
Sůl1,80 g
Sacharidy284,80 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Maso si umyjeme a nakrájíme na nudličky. Dáme si ho do misky, osolíme, opepříme a přidáme grilovací koření, zamícháme a odložíme si ho bokem. Krok 2: Oloupeme cibuli a česnek. Cibuli nakrájíme na jemno. Na pánev (wok pánev) si dáme kousek másla, jak bude máslo rozpuštěné, dáme do něj cibuli a do zlata osmažíme. Krok 3: Přidáme už okořeněné maso. Jak bude maso zatáhlé (zbělá), přidáme mražený špenát a trošku vody (2dcl), zaděláme pokličkou a necháme dusit. Krok 4: Jak se špenát zcela rozpustí, přidáme prolisovaný česnek a smetanu. Necháme zavřít, sporák vypneme a přisypeme kuskus. Přikryjeme pokličkou a necháme 10 minut odstát, dokud kuskus není hotový. Pokud je potřeba, dolijeme ještě trochu vody a případně dochutíme. Krok 5: Hotové můžeme ještě posypat nastrouhaným sýrem a dozdobit třeba nakrájeným pórkem.

Zveřejněno 9. 1. 2016

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (0 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (23× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kuskus s kuřecím masem a špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lNn5

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kuskus s kuřecím masem a špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lNn5

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (3)

Simona Skolakova Simona Skolakova 9. 1. 2016 18:03
AdyAn:;-):yes::yes:není zač,to se stane;-):-K

AdyAn 9. 1. 2016 17:15
Ano, děkuji za upozornění už jsem to opravila :-)

Simona Skolakova Simona Skolakova 9. 1. 2016 17:08
V surovinách je 2x 500g kuřecího masa;-)asi se vloudila chybička;-)

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
kuskus s kuřecím masem a smetanou, cous cous se kuřecím masem a špenátem, kuskus s kuřecím masem a pórkem, kuskus s kuřecím masem, kuřecí maso se špenátem s kuskusem, kuřecí maso se špenátem s kuskusem, kuřecí maso s kuskusem a špenátem, recept na kuskus s masem, kuskus recept, recepty z kuskusu, kuskus s kuřecím masem na kari, špenát s kuřecím masem, kuskus se špenátem, kuskus na kari s kuřecm masem a špenátem, kuskus špenát, recept kuskus se špenátem, noky s kuřecím masem, porkem a smetanou, kus kus s kuřecím masem a spenatem

Suroviny:
maso kuřecí, kuskus, smetana, špenát mražený, cibule, česnek, máslo, sůl, pepř, koření grilovací

Přidat fotografie receptu