Semínkové krekry

Name: Semínkové krekry
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 20
Cuisine: Česká
Ingredients: 6 lžic lněných semínek; 2 lžíce loupaných slunečnicových semínek; 3 lžíce loupaných dýňových semínek; 18 lžic horké vody; 1/4 lžičky soli; špetka drceného kmínu

Hodnocení receptu je 4,7 (18×)

hosta

Snadný

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 20

Suroviny

6 lžic 6 lžic lněných semínek

2 lžíce 2 lžíce loupaných slunečnicových semínek

3 lžíce 3 lžíce loupaných dýňových semínek

18 lžic 18 lžic horké vody

1/4 lžičky 1/4 lžičky soli

špetka špetka drceného kmínu

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 496 kJ / 836 kcal
Bílkoviny	36,38 g
Tuky	62,10 g
Vláknina	22,95 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	871 mg
Sůl	2,17 g
Sacharidy	21,30 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Všechny suroviny smícháme a směs necháme minimálně 15 minut bobtnat. Krok 2: Lněná semínka nasáknou tekutinu a vytvoří gelovou hmotu, díky které pak krekry drží pohromadě i bez vejce. Plech vyložíme pečícím papírem nebo pečící podložkou. Krok 3: Pomocí lžíce klademe semínkovou směs na plech, lžíce se tak akorát rozteče do tvaru menších, tenkých sušenek. Krok 4: Pečeme na 170 °C asi 15 minut, dokud nebudou křupavé a suché i zespodu.

Všechny suroviny smícháme a směs necháme minimálně 15 minut bobtnat.
Lněná semínka nasáknou tekutinu a vytvoří gelovou hmotu, díky které pak krekry drží pohromadě i bez vejce. Plech vyložíme pečícím papírem nebo pečící podložkou.
Pomocí lžíce klademe semínkovou směs na plech, lžíce se tak akorát rozteče do tvaru menších, tenkých sušenek.
Pečeme na 170 °C asi 15 minut, dokud nebudou křupavé a suché i zespodu.

Mám hotovo!

Zveřejněno 19. 2. 2016

Poznámka autorky hosta

Zdroj: jakýsi fitblog

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (79× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (20 komentářů)

Ohodnotit recept (18 hodnocení)

Přidat fotku (5 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Semínkové krekry

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Do16

Oříškovo-semínkové sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

bramburecek 10 min

Rychlé krekry

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

danielle72 20 min

Slaninové krekry

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

hosta

Semínkové Low-Carb krekry

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

KaBou 15 min

Semínkové bulky se směsí na krekry Adveni

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

petram

Sýrové párty krekry

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Hella 25 min

Zobrazit více

Kuřecí s medovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

hosta 45 min

Vánočka z bůčku

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

hosta 110 min

Nivová pomazánka se šlehačkou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

hosta 25 min

Švestky ve slanině

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

hosta 40 min

Hovězí guláš z kližky Videorecept

Hovězí guláš z kližky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

hosta 180 min

Staročeská couračka Videorecept

Staročeská couračka

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

hosta 60 min

Zobrazit více

Slané pečivo
Drobné slané pečivo

Bezlepkové recepty
Vegetariánské recepty
Veganské recepty
Slané chutě
Recepty do 100 korun
Pečení
Rychlé recepty
Snadné recepty
Běžný den
Zdravé recepty
Česká kuchyně

Moje poznámka

Semínkové krekry

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Do16

Náhodný recept

Provensálské hovězí s těstovinami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

dzungila 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Smažená králičí játra

Přidáno před 3 hodinami

Pikantní polévka z paprik

Přidáno před 5 hodinami

Zapečené bulharské brambory

Přidáno před 7 hodinami

Tuňáková pomazánka s avokádem a vejcem

Přidáno před 10 hodinami

Čínské placičky s hovězím masem

Přidáno před 10 hodinami

Pivní guláš z vepřové plece

Přidáno před 10 hodinami

Další recepty

Komentáře (20)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

popoluska340 30. 4. 2016 05:37

Hosta presne si to uhadla som nezmar.Stale skusam,a doladujem,a chcem uplne vynechat pecivo,aj sa mi to dari.S toho bezlepkoveho sa kysne,tak preto.

popoluska340 29. 4. 2016 16:27

Hosta,tak mi to nedalo,a dneska som znova robila krekry,ale nechala som semienka 5 hodin namocene,a piekla som 20 minut,prikladam aj dalsiu fotku.Super receptik.

hosta 29. 4. 2016 18:51

popoluska340: ty jsi nezmar - díky, taky je musím znovu udělat

popoluska340 přidala novou fotografii! 29. 4. 2016 16:22

popoluska340 27. 4. 2016 13:27

Hosta,ja sa poznam,ze budm vymyslat vselijake kombinacie,semienok.A urcite ich nedam do dozy,aby boli pekne chrumkave.Teraz som zjedla 1 a asi ich nahradim pecivom.Som unesena z nich.

popoluska340 27. 4. 2016 09:05

Hosta krekry som vecer dala do dozy,a do rana trosku zmekli,ale chutovo vyborne.A odniesla som mojej doktorke dnes ochutnat,a ze doobre.pytala sa ako som ich robila.Ze poobede si da z nich v klude.No uznaj,aj povedala,ze bude mat dobru stolicu z toho.potesilo to aj mna.Ty ich skladujes v doze,alebo len na tanieri.

hosta 27. 4. 2016 09:30

popoluska340: no - nějak jsem je nestihla skladovat, ale určitě venku, právě to "křoupavé" je na nich dobré

popoluska340 26. 4. 2016 17:18

Dievcata dneska som robila tieto uzasne dukaty semienkove.A mozem povedat,ze nieco uzasneho.Ja som tam este supla 1 kl chia semienka.Drzi to paradne tvar,prikladam aj foto.Uz som 2 zjedla,teple,a ked vychladnu,tak zajtra so sebou do dozicky,na desiatu supeer.Urcite budem robievat stale.Super nahrada,za chlebik na mi pozdava.S pomazankou,syrom+ uhorkou.Som proste unesena.