Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Kuřecí prso s pohankovou rýží, kapustičkami a rajčaty

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

hanahcotton hanahcotton

Snadný

Suroviny pro 2

2

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie3 320 kJ /
794 kcal
Bílkoviny95,73 g
Tuky5,71 g
Vláknina15,92 g
Cholesterol 193 mg
Sodík 200 mg
Sůl0,49 g
Sacharidy83,40 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Kuřecí prso nakrájíme na menší kousky. Na pánev dáme 2 lžíce estragonového oleje, na něm osmažíme 4 celé stroužky česneku do zlaté barvy. Česnek odstraníme, a na olej vhodíme kousky masa a napůl nakrájenou, do poloměkka uvařenou růžičkovou kapustu. Krok 2: Směs osolíme, opepříme a přidáme trochu chilli. Vše restujeme asi 10 minut. Krok 3: Uvařenou rýži a uvařenou pohanku v poměru 1:1 přidáme k masu a kapustě. Krok 4: Sušená rajčata v oleji nakrájíme na kousky a přidáme k ostatním ingrediencím. Podlijeme vše asi 1 dcl vody, zakryjeme pokličkou a necháme dusit dalších 10 minut. Vše dosolíme dle vlastní chuti.

Zveřejněno 20. 2. 2016

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kuřecí prso s pohankovou rýží, kapustičkami a rajčaty

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/6NXO

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kuřecí prso s pohankovou rýží, kapustičkami a rajčaty

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/6NXO

Marie

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (4)

zizala::-D:-D:-D

hanahcotton: Nemluvila jsem přece o chuti :-)

zizala: přesto nám to chutnalo ;-)

Vařit pohanku dalších 10 minut po uvaření je docela škoda. Rutin, kvůli kterému ji jíme, se tím zničí :-(

Suroviny:
prsa kuřecí, olej, česnek, kapustičky, sůl, chilli, rajče sušené v oleji, pohanka

Přidat fotografie receptu