Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Zdravá ovesná buchta s jablky

Hodnocení receptu je 4,7 (8×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Zdenka Vyoralkova Zdenka Vyoralkova

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Zdravá ovesná buchta s jablky, dobré i jen posypané mandlemi
dobré i jen posypané mandlemi
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 9

Suroviny

Porce: 12 - 15

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie14 217 kJ /
3 398 kcal
Bílkoviny118,16 g
Tuky102,55 g
Vláknina89,72 g
Cholesterol 538 mg
Sodík 3,77 g
Sůl0,45 g
Sacharidy455,75 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Nejprve si nastrouháme jablka na hrubo, přidáme ovesné vločky, 2 lžíce sirupu, 2 vejce, promícháme. Pak přidáme ostatní ingredience a opět důkladně promícháme. Krok 2: Polovinu hmoty dáme na malý plech vyložený pečícím papírem, do druhé poloviny přidáme karob nebo kakao, zamícháme a přidáme na světlé těsto. Povrch těsta můžeme posypat sekanými mandlemi. Krok 3: Pečeme ve vyhřáté troubě na 180.st asi 20. - 25. minut (podle trouby).
Mám hotovo!

Zveřejněno 2. 3. 2016

Poznámka autorky Zdenka…

Můj tip: při podávání přidat navrch vychlazený bílý hustý jogurt a ozdobit ovocem.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (42× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (9 komentářů)

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zdravá ovesná buchta s jablky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qn2p

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zdravá ovesná buchta s jablky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qn2p

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (9)

Zdenka Vyoralkova Zdenka Vyoralkova 8. 3. 2016 17:20
jejda, ani jsem si nevšimla, že jsem to nedopsala :-)samozřejmě se peče :Pečeme ve vyhřáté troubě na 180.st asi 20. - 25. minut podle trouby

spagetka spagetka 8. 3. 2016 05:37
Iva: Určitě se peče, vždyť si přečtěte poslední odstavec, jen z nějakého důvodu tam konec chybí, autorka určitě doplní. Podle reakcí soudím, že původně to tam asi bylo dopsáno, nějakým nedopatřením to zmizlo.

Iva 7. 3. 2016 21:59
To může být dobrota. Jen by mě ale zajímalo, tato buchta se nepeče? Vždyť jsou tam syrová vejce.

Zdenka Vyoralkova Zdenka Vyoralkova 4. 3. 2016 19:54
rozměr plechu je 25 x 32 cm

vlahos 4. 3. 2016 19:02
Vypadá to dobře, můžete napsat rozměry plechu?

Zdenka Vyoralkova Zdenka Vyoralkova 4. 3. 2016 14:46
tak jistěže můžete semínka vynechat(já je zas dávám všude, kde to jen jde :-), jsem zvyklá, chutnají nám všem).Doporuřuji přidat těsně před jídlem bílý jogurt Hollandia- je to jak zákuseček :-p

Pajaja 4. 3. 2016 11:23
Moc hezký, zdravý recept. . . doufám, že když vynechám slunečnicová, sezamová a lněná semínka, že recept nezměním. To by mi doma "nesežrali". :-)Ale jinak se mi to moc líbí :yes:

Zdenka Vyoralkova Zdenka Vyoralkova 2. 3. 2016 20:28
toto byla rychlovka, takže nebyl moc čas na mletí,ale je pravda, že jsem si koupila ve zdravé výřivě už i mletá.
;-)

hosta hosta 2. 3. 2016 20:18
Hezké:yes: Doporučuji lněné semínko umlít, protože je velmi tvrdé a pokud ho zkonzumujete jen tak vcelku, projde tělem a nezískáte z něj cenné látky.

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
buchta z ovesných vloček s jablky, vločková buchta s jablky, zdravá buchta s jablky, ovesná buchta, zdravá jablková buchta, zdravá buchta z ovesných vloček, zdrava buchta z jablek, zdravé jablkové buchty, zdravá buchta, zdravé recepty buchty, zdravé recepty na buchty, zdravé buchty, buchta z ovesnych vlocek a jablek, zdravá buchta z podmáslí, buchta s jablky, zdravá buchta a jablky, fitnes buchta s jablky, buchta s ovesnými vločkami a jablky, zdravá jablková buchta s tvarohem, buchta ovesné vločky jablka

Suroviny:
jablko, vločky ovesné jemné, vejce, podmáslí, sirup javorový, soda jedlá, ořechy vlašské, semínka chia, goja, brusinky, semínka slunečnicová, semínka sezamová, semínka lněná, kůra pomerančová kandovaná, mandle sekané, karob

Přidat fotografie receptu