Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 553 kJ / 371 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,19 g |
| Tuky | 32,15 g |
| Vláknina | 4,24 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 18 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 16,17 g |
Postup přípravy
Krok 1: Rybí filety posolíme a posypeme kmínem. Na rozehřátém oleji opečeme, tak 2 až 3 minuty z každé strany. Vyjmeme z pánve a dáme stranou (zakryjeme, abychom udrželi teplé).
Krok 2: Nakrájená rajčata dáme do pánve, přidáme italské bylinky a zakápneme tabaskem. Můžete přidat i nasekanou feferonku. Vše promícháme. Stačí restovat tak 2 minuty. S pánví při restování kroužíme po vařiči, aby se vytvořila omáčka.
Krok 3: Rybu přeneseme na talíř, přidáme rajčata s omáčkou a dochutíme pepřem.
Krok 4: Podáváme s vařenými bramborami nebo dalamánkem. Ve finále ještě trochu opepříme.
Zveřejněno 4. 11. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Rychlá ryba s pikantními rajčaty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/j9zv
Moje poznámka
Rychlá ryba s pikantními rajčaty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/j9zv
Nejnovější recepty
Štrúdl s cuketovou náplní
Přidáno před 4 hodinami
Řezy s pudinkem a švestkami
Přidáno před 4 hodinami
Jahodový kakaový tunel
Přidáno před 4 hodinami
Ředkvičkový salát
Přidáno před 5 hodinami
Koláč s rebarborou a pudinkem
Přidáno před 5 hodinami
Čočkové placky se sýrem (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 5 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Gnocchi s kuřecím masem zapečené s hořčičnou smetanou
KetyHu před 2 hodinami
Nadýchaný perník
eva.slivova před 2 hodinami
Kakaový drobenkový fofr koláč s tvarohem
lackulka před 2 hodinami
Vázané koláčky nekynuté
Hanulka@ před 4 hodinami
Mrkvovo - kefírové muffiny (hrnkové)
Iwana666 před 4 hodinami
Nejrychlejší tvarohový koláč
Mondik před 5 hodinami
Křupavé zapečené brambory
Klarina. před 5 hodinami
Vanilková zmrzlina
Ennia před 5 hodinami
Kuře na paprice (i pro začátečníky)
bartka_47 před 5 hodinami
Hrnková buchta (s čímkoliv)
Sarinkad před 7 hodinami
Tématické fráze:
ryba s rajčaty,
jak restovat rybu,
jak restovat ryby
Suroviny:
treska aljašská,
rajče,
olej olivový,
sůl,
pepř,
kmín celý,
koření italské bylinky,
feferonka,
tabasco
Komentáře