Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Lassí z červené řepy s chia semínky

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

Mama v kuchyni Mama v kuchyni

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min

10 min (10 min příprava)

Lassí z červené řepy s chia semínky
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

Porce: 2-3

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 007 kJ /
241 kcal
Bílkoviny9,95 g
Tuky2,30 g
Vláknina2,55 g
Cholesterol 15 mg
Sodík 139 mg
Sůl0,25 g
Sacharidy43,80 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Řepu pro přípravu tohoto receptu můžete buď uvařit doma, a to vcelku (ideálně i se slupkou, aby neztrácela na barvě a vitamínech) nebo ji upéct v alobalu v troubě, dokud nebude měkká. Obě tyto verze jsou časově trošku náročnější, zato ale zdravější. Řepu můžete případně i koupit již předvařenou ve vakuovém balení – v oddělení zeleniny v supermarketu. Krok 2: Nakrájejte řepu na kostky, zasypte chia semínky a přidejte i kvalitní bílý jogurt. Pro sladší chuť můžete přidat ještě trošku moučkového cukru či tekutého medu. Dobře rozmixujte ve smoothie makeru nebo koktejlovém nástavci na robotu. Poté přilijte ještě vodu a promixujte znovu. Rozdělte do sklenic a hotovo :)

Zveřejněno 13. 11. 2016

Poznámka autorky Mama v kuchyni

Tento a mnohé další recepty najdete na mém blogu http://www.mamavkuchyni.cz

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (0 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (15× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Lassí z červené řepy s chia semínky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/k0yN

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Lassí z červené řepy s chia semínky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/k0yN

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (1)

nanny 14. 11. 2016 16:26
<3to je krasna barvicka:-K:yes:

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
nápoj lassi z repy, smoothie z cervene repy a jogurt, pomazanka cervena repa chia, kaše se semínky a řepou, co uvařit s chia seminky, pomazánka z červené řepy s chia, pečená červená řepa s medem a chija seminky, chia repa, červená řepa a chia pomazánka, recepty z červené řepy, červená řepa z nivou a seminky, pomazanka z cervene řep s chia seminky, pomazánka z řepy s chia semínky, cervena repa s chia, jogurt řepa chia, recept na lassí, jak udelat lassí, recept lassí

Suroviny:
řepa červená, jogurt bílý, cukr moučkový, voda

Přidat fotografie receptu