Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Perníkové muffiny zdravěji

Name: Perníkové muffiny zdravěji
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 24
Cuisine: Česká
Ingredients: 100 g celozrnné špaldové mouky; 20 g kokosového oleje; 30 g medu (tekutého); 2 KL kypřícího prášku; 2 KL perníkového koření; 2 KL kakaa; 1 vajíčko; 100 ml mléka nebo jogurtu

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Lea012

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 24

100 g 100 g celozrnné špaldové mouky

20 g 20 g kokosového oleje

30 g 30 g medu (tekutého)

2 KL 2 KL kypřícího prášku

2 KL 2 KL perníkového koření

2 KL 2 KL kakaa

1 1 vajíčko

100 ml 100 ml mléka nebo jogurtu

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 821 kJ / 913 kcal
Bílkoviny	23,65 g
Tuky	33,94 g
Vláknina	16,52 g
Cholesterol	265 mg
Sodík	245 mg
Sůl	1,11 g
Sacharidy	120,07 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Vše pečlivě smícháme. Krok 2: Naplníme mini muffinkové košíčky a dáme péct do předem vyhřáté trouby cca 20 minut na 180°C.

Vše pečlivě smícháme.
Naplníme mini muffinkové košíčky a dáme péct do předem vyhřáté trouby cca 20 minut na 180°C.

Mám hotovo!

Zveřejněno 31. 12. 2016

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (14× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Perníkové muffiny zdravěji

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/5oAq

Perníkové muffiny Videorecept

Perníkové muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Lenika 40 min

Zdravější borůvkové muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Silvao 25 min

Cuketovo - perníkové muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mika59 40 min

Včelí úlky trochu zdravěji

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Eviss

Perníkové muffiny s jablečným středem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Angel 666

Maminčiny ořechy trochu zdravěji

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Karol89 90 min

Zobrazit více

Mrkvový bezlepkový koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Lea012 40 min

Pravý cheesecake

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Lea012 40 min

Domácí hamburgerové bulky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Lea012 150 min

Losos s pohankou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lea012 15 min

Domácí pomerančová granola s hořkou čokoládou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Lea012 50 min

Kuře s pečenou bramborou, plněnou sýrovým dipem a salátkem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lea012

Zobrazit více

Moučníky
Muffiny

Levné recepty
Rychlé recepty
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Sladké chutě
Běžný den
Česká kuchyně
Sváteční recepty
Pečení

Moje poznámka

Perníkové muffiny zdravěji

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/5oAq

Náhodný recept

Rychlá pórková polévka s krupičkou a Nivou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

MamlajdaD 25 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Knedlíky ze žluté a zelí ze zelené cukety

Přidáno před 3 hodinami

Fazole na mexický způsob

Přidáno před 4 hodinami

Jarní kuřátka s mandlovou nádivkou

Přidáno před 9 hodinami

Kuřecí kapsa se zeleninovým salátem (pro diabetiky)

Přidáno před 23 hodinami

Škubánky se zelím z červené řepy

Přidáno 15. 4. 2025 17:53

Kapustový závitek s houbami a vejcem

Přidáno 15. 4. 2025 17:03

Další recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Marinované kuřecí řízky z trouby: Šťavnaté a aromatické řízečky překvapí i křupavou kůrčičkou, navíc jsou rychlé a snadné

Jak jednoduše a rychle upéct perníkový závin či roládu. Podle těchto receptů to zvládne hravě každý Hodnocení 25×

Jak jednoduše a rychle upéct perníkový závin či roládu. Podle těchto receptů to zvládne hravě každý

Jak upéct dokonalý mazanec? Podle jednoho z našich 15 top receptů to půjde samo

Velikonoční slaný mazanec nadchne ty, kteří si nepotrpí na sladké. Jeho chuť vylepšuje slanina, sýry a čerstvé bylinky

Vejce Kasino podle ČSN: Vynikající plněná vejce jsou ideální možností, jak zpracovat vajíčka po Velikonocích

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

Jak připravit perníkový adventní věnec. Poradíme vám s postupem Hodnocení 10×

Jak připravit perníkový adventní věnec. Poradíme vám s postupem

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Martinské rohlíčky Videorecept

Martinské rohlíčky

Fitulka před 17 minutami

Moravský vrabec Videorecept

Moravský vrabec

Fitulka před 20 minutami

Máslové opečené gnocchi se šunkou, pórkem a sýrem

Katka K. před 1 hodinou

Minutkové žampiony

Janet.P před 2 hodinami

Dobrá frankfurtská polévka

charlie.pv před 3 hodinami

Sedmikráskový sirup

Marylka před 4 hodinami

Tvarohovo-pudinková bábovka s čokoládou

kiwi40 před 5 hodinami

Jidáše, jidášky… Videorecept

Tématické fráze:
perníkové muffiny top recepty, perníkové muffiny ze špaldové mouky, perníkové muffiny, recept na perníkové muffiny, perníkové mini muffiny, perníkové muffiny spaldove, perníkové muffiny s medem, pernikove muffiny s mrkvi, perníkové muffiny celozrnné, špaldove muffiny pernikove, mrkvové pernikove muffiny, pernikove mini babovky, cuketo pernikove mufiny

Suroviny:
mouka špaldová celozrnná, olej kokosový, med, kypřící prášek, koření do perníku, kakao, vejce, mléko

Perníkové muffiny zdravěji

Suroviny pro 24

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji