Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Krkovice s fenyklem, fazolemi a quinoa

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

hanahcotton hanahcotton

Snadný

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 062 kJ /
254 kcal
Bílkoviny1,82 g
Tuky22,22 g
Vláknina6,16 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 8 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy10,50 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Krkovici nakrájíme na kousky. Osolíme, přidáme kurkumu, chilli a nakrájené maso s kořením promícháme a necháme hodinu odležet. Krok 2: Nakrájíme nadrobno cibuli, česnek a fenykl. Vše dáme na rozehřátý olej. Pár minut vše restujeme a přidáme maso s kořením. Na mírném plameni, za občasného míchání a podlévání, maso dusíme, až je téměř měkké. Krok 3: Jako poslední krok přidáme plechovku fazolí i s nálevem a quinou. Vše necháme na pánvi dovařit až je quinoa měkká, tím pádem se dodělá i maso. Vše mírně podléváme vodou., aby se nám směs
nepřichytávala. Krok 4: Nakonec vše dochutíme solí dle vlastní chuti.

Zveřejněno 21. 1. 2017

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Krkovice s fenyklem, fazolemi a quinoa

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/4n27

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Krkovice s fenyklem, fazolemi a quinoa

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/4n27

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Tématické fráze:
vepřová krkovice s fenyklem, krkovice s fazolemi

Suroviny:
krkovice vepřová, fazole bílé, quinoa, fenykl, cibule, česnek, olej, sůl, kurkuma, chilli

Přidat fotografie receptu