Čočkové karbanátky I.

Name: Čočkové karbanátky I.
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 1 dávka
Cuisine: Česká
Ingredients: 70 g syrových brambor; 70 g syrové červené čočky; 1 menší cibule; lahůdkové droždí; himalájská sůl; pepř; lněná semínka; 1 lžíce žitné mouky; trocha hrubozrnné hořčice

Oblíbené karbanátky můžeme připravit i ve zdravější a bezmasé verzi. Připravíme je z vařené červené čočky a brambor. Dochutíme je lahůdkovým droždím. Díky lněnému semínku není nutné přidávat vejce, a tak jsou vhodné i pro vegany.

Hodnocení receptu je 4,7 (9×)

Navrmi

Snadný

Doba přípravy 70 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 50 min

70 min (20 min příprava + 50 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

70 g 70 g syrových brambor

70 g 70 g syrové červené čočky

1 1 menší cibule

lahůdkové droždí

himalájská sůl

pepř

lněná semínka

1 lžíce 1 lžíce žitné mouky

trocha trocha hrubozrnné hořčice

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 621 kJ / 387 kcal
Bílkoviny	19,13 g
Tuky	1,43 g
Vláknina	19,54 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	11 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	65,94 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Čočku uvaříme. Krok 2: Brambory nastrouháme na jemném struhadle, oloupanou cibuli nakrájíme na malé kostičky a smícháme s čočkou i se všemi ostatními surovinami. Krok 3: Rukama tvoříme placičky na plech vyložený pečicím papírem. Krok 4: Pečeme na 200 °C asi 30 minut.

Čočku uvaříme.
Jak vařit čočku
Brambory nastrouháme na jemném struhadle, oloupanou cibuli nakrájíme na malé kostičky a smícháme s čočkou i se všemi ostatními surovinami.
Rukama tvoříme placičky na plech vyložený pečicím papírem.
Pečeme na 200 °C asi 30 minut.