Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Kuřecí prsa s kadeřavou kapustou

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

mojetara mojetara

Středně náročný

Doba přípravy 50 min Doba přípravy: 50 min

50 min (50 min příprava)

Suroviny pro 2

2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie2 920 kJ /
698 kcal
Bílkoviny69,31 g
Tuky28,71 g
Vláknina13,90 g
Cholesterol 143 mg
Sodík 1,40 g
Sůl3,36 g
Sacharidy34,81 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Prsa nakrájíme na proužky, které ještě překrájíme na menší kousky. Přidáme oregano, citronovou kůru, citronovou šťávu, lžíci oleje a dvě špetky soli. Zakryjeme a necháme v chladu tak asi 30 minut marinovat. Krok 2: Kadeřavou kapustu blanšírujeme ve slané vodě 3 minuty, pak ji prudce zchladíme a dáme stranou. Nakrájíme cibuli a chilli papričku. Nakrájíme červenou papriku. Krok 3: Marinované kuřecí maso osmahneme na lžíci olivového oleje, tak asi 5 minut. Pak dáme stranou. Krok 4: Do pánve dáme lžíci oleje, rozehřejeme a osmahneme cibuli. Necháme zesklovatět a přidáme chilli papričku nadrobno nakrájenou. Pak ještě přidáme nakrájenou červenou papriku. Zalijeme vývarem, jen trochu, a provaříme. Přidáme osmahnuté kuřecí maso. Krok 5: Přilijeme ještě trochu vývaru, podle potřeby, aby vznikla šťáva a pak zakryjeme. Dusíme tak 15 až 20 minut. Přidáme blanšírovanou kapustu a promícháme. Podle potřeby přilijeme trochu vývaru z rýže a ještě podusíme 10 minut. Promícháme a prohřejeme. Krok 6: Podáváme s rýží. Rýže je vařená ve zbytku kuřecího vývaru s přidanou vodou.

Zveřejněno 5. 3. 2017

Poznámka autora mojetara

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kuřecí prsa s kadeřavou kapustou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/AEGz

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kuřecí prsa s kadeřavou kapustou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/AEGz

Marie

Tématické fráze:
kadeřavá kapusta recepty, kuřecí prsa v kapustě, kuřecí prsa a kapusta, recept na kadeřavou kapustu, kuřecí prsa recepty, kadeřavá kapusta cervena, pecene kure s kapustou prsa recepty, recept kadeřavá kapusta, kapusta kadeřavá recepty, kadeřabá kapusta recepty, kadeřavá kapusta recept, recepty z kaderave kapusty, kapusta kadeřavá recept, recepty kaderava kapusta, kapusta a kuřecí prsa

Suroviny:
prsa kuřecí, šťáva citronová, kůra citronová, koření oregáno sušené, sůl, olej olivový, kapusta, paprika čerstvá červená, chilli paprika čerstvá, cibule, vývar kuřecí

Přidat fotografie receptu