Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Řízky z rybího filé pečené v troubě bez smažení

Name: Řízky z rybího filé pečené v troubě bez smažení
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Česká
Ingredients: 400 g filé; rozdrcené kukuřičné lupínky bez přidaného cukru na obalení; 2 kolečka citronu; sůl

Hodnocení receptu je 4,8 (7×)

Kocmax

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Řízky z rybího filé pečené v troubě bez smažení

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Suroviny pro 2

400 g 400 g filé

rozdrcené kukuřičné lupínky bez přidaného cukru na obalení

2 kolečka 2 kolečka citronu

sůl

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 280 kJ / 306 kcal
Bílkoviny	72,00 g
Tuky	2,00 g
Vláknina	0,00 g
Cholesterol	240 mg
Sodík	264 mg
Sůl	0,64 g
Sacharidy	0,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Filé necháme rozmrznout, osolíme a obalíme v rozdrcených kukuřičných lupíncích. Krok 2: Pečeme na pečícím papíře v troubě na nejvyšší teplotu cca 10 – 15 minut. Krok 3: Na talíři ozdobíme kolečkem citronu. Podáváme s vařeným bramborem a zeleninou.

Filé necháme rozmrznout, osolíme a obalíme v rozdrcených kukuřičných lupíncích.
Pečeme na pečícím papíře v troubě na nejvyšší teplotu cca 10 – 15 minut.
Na talíři ozdobíme kolečkem citronu. Podáváme s vařeným bramborem a zeleninou.

Zveřejněno 11. 6. 2017

Poznámka autorky Kocmax

http://varimebeztuku.blogspot.cz/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (38× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Řízky z rybího filé pečené v troubě bez smažení

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/rG9E

Filé smažené v troubě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

mika59

Pstruh pečený v troubě Videorecept

Pstruh pečený v troubě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Hella 40 min

Rybí filé s chřestem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

maris 35 min

Smažení a dopékání v troubě

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

yanull 60 min

Koblihy bez smažení

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

MiskaM 55 min

Smažený sýr bez smažení

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

BARRINEK 30 min

Zobrazit více

Vinná klobása pečená v troubě (bez tuku)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Kocmax 25 min

Husí prsa na pánvi (bez tuku)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Kocmax 20 min

Salát z bílé ředkve

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Kocmax 10 min

Dušené vepřové ledvinky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Kocmax 60 min

Hovězí guláš v pomalém hrnci

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Kocmax 650 min

Fazolková omáčka, zjemněná smetanou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Kocmax 40 min

Zobrazit více

Ryby
Pro začátečníky

Oběd
Večeře
Slané chutě
Snadné recepty
Běžný den
Sváteční / Nedělní recepty
Česká kuchyně
Recepty pro začátečníky
Pečení

Moje poznámka

Řízky z rybího filé pečené v troubě bez smažení

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/rG9E

Náhodný recept

Papriková marináda na vepřové, drůbež a jehněčí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

bannna 15 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Vánoční stromečky

Přidáno před 1 hodinou

Tvarohové linecké koláčky

Přidáno před 2 hodinami

Polévka z červené řepy s rajčaty a pohankou II.

Přidáno před 4 hodinami

Pečené kukuřičné kuře a pečená zelenina s hummusem Videorecept

Pečené kukuřičné kuře a pečená zelenina s hummusem

Přidáno před 5 hodinami

Roláda Alžírská káva (světlá)

Přidáno před 13 hodinami

Ovocný Pavlova dort

Přidáno před 13 hodinami

Další recepty

Komentáře (4)

Kocmax 10. 12. 2021 18:05

Buchyna: Buchyna: Dobrý den, kupuji file od Novaca a nerozpadá se.

Buchyna 10. 12. 2021 13:10

Dobrý den, zajímalo by mne, zda rybí filé po rozmrazení se nerozpadne? Přeci jenom, je úplně zmrazené a plné vody? Děkuji.

JanaDorazinova 13. 6. 2017 08:46

Můžu se zeptat..Drží ty lupínky na filetech?? Já bych to snad obalila aspoň v bílku. Taky smažím skoro bez oleje v troubě, je to výborné

Kocmax 13. 6. 2017 10:09

Jana Remkova: Lupínky drží, ale ne dokonale. Je to vidět i na fotce, místy to není úplně ono. Čím jsou lupínky víc nadrcené, tím líp drží, někdy to dělám tak, že obalím, nechám chvilku ležet a obalím ještě jednou.