Tofuburger

Hodnocení receptu je 4,1 (3×)

tejaja

Snadný

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Suroviny pro 2

250 g 250 g lahůdkového tofu

kurkuma

1 lžíce 1 lžíce kokosového oleje

listy listy rukoly alebo jiného salátu (používam salát k česání z balkonu)

1 1 rajče

1 1 červená cibule

pažitka

sojová pomazánka

2 2 housky nebo malé bagetky

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 480 kJ / 593 kcal
Bílkoviny	36,51 g
Tuky	41,34 g
Vláknina	10,10 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	15 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	14,81 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Tofu rozrežeme priečne na polovice. Každú obalíme dobre v kurkume z oboch strán. Na oleji opečieme z oboch strán. Necháme vychladnúť. Krok 2: Žemle rozrežeme na polovice. Každú z nich natrieme pomazánkou. Krok 3: Na spodné časti žemle rozložíme šalát. Krok 4: Naň uložíme opečené tofu, potom koliesko paradajky, naň koliesko cibule a niekoľko stebielok pažitky. Krok 5: Prikryjeme vrchnými časťami žemle a podávame.

Tofu rozrežeme priečne na polovice. Každú obalíme dobre v kurkume z oboch strán. Na oleji opečieme z oboch strán. Necháme vychladnúť.
Žemle rozrežeme na polovice. Každú z nich natrieme pomazánkou.
Na spodné časti žemle rozložíme šalát.
Naň uložíme opečené tofu, potom koliesko paradajky, naň koliesko cibule a niekoľko stebielok pažitky.
Prikryjeme vrchnými časťami žemle a podávame.

Zveřejněno 29. 6. 2017

Poznámka autorky tejaja

Sójovú pomazánku robím podľa tohto receptu: https://www.toprecepty.cz/recept/52964-sojovo-tvar...

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (4× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (7 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Tofuburger

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/mz7p

Domácí langoše Videorecept

Domácí langoše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

koky- 50 min

Nejlepší špenát Videorecept

Nejlepší špenát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Dolynda 35 min

Květákové placičky Videorecept

Květákové placičky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

toprecepty.cz 45 min

Křupavé bramboráky Videorecept

Křupavé bramboráky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

kristynka-cze 40 min

Babiččiny zelňáky Videorecept

Babiččiny zelňáky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Lilith-Isa 40 min

Langoše z jogurtu Videorecept

Langoše z jogurtu

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

kacka 60 min

Zobrazit více

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

tejaja 40 min

Mrkvová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

tejaja 15 min

Medvědí tlapky Videorecept

Medvědí tlapky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

tejaja 40 min

Dortová lízátka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 75 min

Škoricová klubíčka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 35 min

Halušky s kysaným zelím Videorecept

Halušky s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

tejaja 60 min

Zobrazit více

Bezmasá jídla

Smažení
Oběd
Snadné recepty
Běžný den
Rychlé recepty
Večeře
Vegetariánské recepty

Moje poznámka

Tofuburger

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/mz7p

Náhodný recept

Těstoviny s bešamelem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Miquel

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Křehké tvarohové řezy

Přidáno před 3 hodinami

Špaldové perníčky s lipovým medem

Přidáno před 4 hodinami

Sádlové pletýnky s trampským cigárkem

Přidáno před 5 hodinami

Linecké koláčky s pusinkou

Přidáno před 6 hodinami

Jednoduché burger bulky

Přidáno před 16 hodinami

Kuřecí plněná roláda pečená ve vepřové tukové bláně

Přidáno před 17 hodinami

Další recepty

Komentáře (5)

jemmy 30. 6. 2017 15:17

Krasne a chutne to vypada .Ja si delam casto s tofu cinu a tam pridavam taky kurkumu.

Angel 666 29. 6. 2017 20:46

Tak tohle by mi určitě chutnalo, občas si dělám něco podobného, je to rychlé a dobrééé

tejaja 30. 6. 2017 12:59

Angel 666: Ďakujem.

magdalenka 29. 6. 2017 19:44

Tofu mám rada, len sa mi rado pripaľuje...takéto niečo som si už robila (bez kurkumy), je to dobré.

tejaja 29. 6. 2017 20:15

magdalenka: Magduška, nerozumiem tomu, tofu sa nemôže pripaľovať, má dostatok tekutiny. v ktorej je balené. Nechám odkvapkať a vyprážam. Keď dávam do šalátov, opekám ho narezané na hranolčeky a tiež je to v pohode. Len nemôžeš mať oheň naplno, ale stredne. Inak kurkuma dáva tomu tofu úplne inú dimenziu.