Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Špenát zahuštěný bramborou

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

Hana Lounova Hana Lounova

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Špenát zahuštěný bramborou
Přidat do oblíbených Přidat komentář

Suroviny

Porce: 1,5 kg 6 porcí po 250g

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 253 kJ /
299 kcal
Bílkoviny6,06 g
Tuky11,58 g
Vláknina15,50 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 24 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy39,30 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Ve velké hluboké pánvi na polévkové lžíci oleje lehce osmažíme jemně nakrájenou cibulku. Přidáme oba sáčky mraženého špenátu. Až se špenát zcela rozmrazí a začne dusit, přidáme nastrouhané brambory, česnek, sůl a pepř. Dusíme do zhoustnutí a nakonec případně ještě dochutíme. Kdo chce, může přidat smetanu (není zahrnuta v hodnotách) Krok 2: Jíme tento špenát jako zcela dostatečnou přílohu k libovému masu.

Zveřejněno 21. 7. 2017

Poznámka autorky Hana Lounova

Hodnoty 1 porce 250 g:

energie 509 kJ, bílkoviny 5,8 g, sacharidy 19,5 g, tuky 1,6 g, vláknina 6,3 g

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (0 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Špenát zahuštěný bramborou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/YJXO

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Špenát zahuštěný bramborou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/YJXO

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře

K receptu nejsou žádné komentáře.

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
špenát zahuštěný bramborem, spenat s bramborem, špenát z mraženého, pyré z mraženého špenátu, spenat, špenát zahusteny s vejcem, špenát se smetanou zahuštěný bramborou, čerstvý listový špenát recept zahušteny, zahusteny spenat bramborem, jak dochutit špenát, zahustenej špenát, mražený špenát s bramborem, jak připravit špenát s bramborem

Suroviny:
olej, cibule, špenát mražený, špenát mražený, brambory, česnek, sůl, pepř, smetana

Přidat fotografie receptu