Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Rukolové smoothie s jablky, citronovou šťávou a zázvorem

Hodnocení receptu je 4,2 (3×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Ivace64 Ivace64

Snadný

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie627 kJ /
150 kcal
Bílkoviny1,20 g
Tuky1,04 g
Vláknina7,80 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 11 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy30,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Jablka omyjeme, zbavíme jádřinců a nakrájíme na menší kousky. Ze zázvoru odkrojíme plátek a oloupeme ho. Vymačkáme šťávu z citronu. Do mixéru dáme nakrájené jablko, omytou rukolu, citronovou šťávu, zázvor a 100 ml vody. Vše mixujeme do hladkého smoouthie. Krok 2: Pokud je nápoj hustý, přidáme vodu a ještě jednou mixujeme.

Zveřejněno 2. 8. 2017

Poznámka autorky Ivace64

Každý z nás ví, že rukola má štiplavou kořeněnou chuť a proto na toto smoothie použijeme jablko, zázvor a citronovou šťávu.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Rukolové smoothie s jablky, citronovou šťávou a zázvorem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/jwMB

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Rukolové smoothie s jablky, citronovou šťávou a zázvorem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/jwMB

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Tématické fráze:
zeleninové smoothie recepty, stava ze zazvoru a jablek

Suroviny:
jablko, zázvor, rukola, šťáva citronová, voda, semínka slunečnicová

Přidat fotografie receptu