Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Pečená ovesná kaše s borůvkami

Name: Pečená ovesná kaše s borůvkami
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 180 g ovesných vloček; 280 ml mléka; 40 g vanilkového proteinu; 360 g banánu; 40 g hořké čokolády (81%); 2 lžičky skořice; 2 lžičky prášku do pečiva; 400 g borůvek /nebo menší množství sušených borůvek

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

RageFitness.cz

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Suroviny pro 4

180 g 180 g ovesných vloček

280 ml 280 ml mléka

40 g 40 g vanilkového proteinu

360 g 360 g banánu

40 g 40 g hořké čokolády (81%)

2 lžičky 2 lžičky skořice

2 lžičky 2 lžičky prášku do pečiva

400 g 400 g borůvek /nebo menší množství sušených borůvek

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	6 883 kJ / 1 645 kcal
Bílkoviny	41,68 g
Tuky	30,32 g
Vláknina	49,08 g
Cholesterol	17 mg
Sodík	247 mg
Sůl	0,92 g
Sacharidy	278,12 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: V míse rozmačkáme banány a smícháme je s mlékem, ovesnými vločkami, proteinem, práškem do pečiva a skořicí. Přidáme na kousky nakrájenou hořkou čokoládu a borůvky dle chuti. Ovesnou kaši dáme do větší zapékací formy vyložené pečícím papírem a pečeme na 180°C 30 minut.

V míse rozmačkáme banány a smícháme je s mlékem, ovesnými vločkami, proteinem, práškem do pečiva a skořicí. Přidáme na kousky nakrájenou hořkou čokoládu a borůvky dle chuti. Ovesnou kaši dáme do větší zapékací formy vyložené pečícím papírem a pečeme na 180°C 30 minut.

Mám hotovo!

Zveřejněno 29. 10. 2017

Poznámka autora RageFitness.cz

Tento, ale i mnohé další recepty naleznete na stránkách http://www.ragefitness.cz

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (8× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Pečená ovesná kaše s borůvkami

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Kogz

Ovesná kaše s čokoládou a borůvkami

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 15 min

Kaše z ovesných vloček Videorecept

Kaše z ovesných vloček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

akras.80 20 min

Ovesná kaše nasladko

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

pelda 15 min

Pohárky s ovesnými vločkami a borůvkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

RubyRom

Arašídová ovesná kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Petras namaste 5 min

Ovesná kaše pro děti

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Ingrid.W 20 min

Zobrazit více

Bílková roláda s pudinkovým krémem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RageFitness.cz 30 min

Kaštanová kaše s jahodami

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RageFitness.cz 8 min

Fitness kokosky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RageFitness.cz 30 min

Dýňové rizoto s himalájskou solí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

RageFitness.cz 40 min

XXL makové cupcakes

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RageFitness.cz 30 min

Vánoční plněné datle

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RageFitness.cz 30 min

Zobrazit více

Sladká jídla
Bezmasá jídla
Kaše

Pečení
Snídaně
Běžný den
Snadné recepty
Rychlé recepty
Oběd

Moje poznámka

Pečená ovesná kaše s borůvkami

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Kogz

Náhodný recept

Lahodná pomazánka s nivou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petdoly 30 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Sýrová roláda se šunkou

Přidáno před 5 hodinami

Lahodný salát vhodný i pro diabetiky

Přidáno před 8 hodinami

Domácí bylinkové tagliatelle

Přidáno před 16 hodinami

Turecká vejce Videorecept

Turecká vejce

Přidáno před 21 hodinami

Pikantní květák se zastřenými vejci (vhodné pro diabetiky)

Přidáno 4. 4. 2025 18:16

Špagety s kuřecím masem a bazalkovým pestem

Přidáno 4. 4. 2025 14:04

Další recepty

Komentáře

Přečtěte si

Pečená švestková povidla: Chutnají báječně a zpracujete do nich i velkou úrodu Hodnocení 126×

Pečená švestková povidla: Chutnají báječně a zpracujete do nich i velkou úrodu

15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

Holka u plotny peče: Velikonoční svěceník z kynutého těsta voní vanilkou a citronem a je úžasně nadýchaný

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Jak dlouho a při jaké teplotě péct velikonočního beránka? Jen ten správně propečený půjde snadno vyklopit z formy

Pečená sezónní zelenina: Delikatesu podávejte jako přílohu nebo večeři s chutným dipem Hodnocení 18×

Pečená sezónní zelenina: Delikatesu podávejte jako přílohu nebo večeři s chutným dipem

Je čas vysévat kopr! Potřebuje lehčí propustnou půdu, na péči není náročný, ale je třeba udržovat správnou vlhkost záhonu

Velikonoční nádivka podle Pavla Berkyho: Voní kopřivami i česnekem, navíc je nadýchaná a vláčná

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Mrkvový beránek

BlankaPrerovska před 5 hodinami

Sváteční koláčky Videorecept

Sváteční koláčky

Ivcatkoo před 6 hodinami

Pečené kuřecí stehno na kapustičkách a baby karotce

Janinka85 před 7 hodinami

Moučník pro nenáročné

Marv69 před 7 hodinami

Hluchavková polévka

phonzajkova před 7 hodinami

Uzený guláš

uhor13 před 7 hodinami

Štrúdl

Taly1111 před 7 hodinami

Staročeská olejová bábovka

Nadalka před 8 hodinami

Krkovička se staročeským zelím

adelaku před 9 hodinami

Cheesecake Videorecept

Cheesecake

PavelK33 před 9 hodinami

Tématické fráze:
pečená ovesná kaše, pečená čokoládová ovesná kaše, recepty z borůvek, hrnickova ovesna kase, tvarohova ovesna kase, ovesná kase borůvková, pečená ovesná kaše diskuze, pečená kaše

Suroviny:
vločky ovesné, mléko, protein vanilkový, banán, čokoláda hořká, skořice, prášek do pečiva, borůvky

Naposledy jste si prohlédli

Minutová drobenka i do zásoby

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59 15 min

Vepřové ledvinky na zázvoru, uzenině a paprikách

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

varilamyskakasicku

Pařížské řezy jednoduché Videorecept

Pařížské řezy jednoduché

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Madlenka1 45 min

Červenořepná buchta s chutí jahody

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

sardinka

Nugetové (nutellové) špičky Videorecept

Nugetové (nutellové) špičky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

cathleen 30 min

Pečená ovesná kaše s borůvkami

Suroviny pro 4

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autora RageFitness.cz

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře

Přečtěte si

Nejnovější články

Video Velikonoce u babičky: Krakonošův mazanec – tradiční velikonoční pečivo podle prastarého receptu se určitě povede

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video
Velikonoce u babičky: Krakonošův mazanec – tradiční velikonoční pečivo podle prastarého receptu se určitě povede