Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Pečená ovesná kaše s borůvkami

Name: Pečená ovesná kaše s borůvkami
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 180 g ovesných vloček; 280 ml mléka; 40 g vanilkového proteinu; 360 g banánu; 40 g hořké čokolády (81%); 2 lžičky skořice; 2 lžičky prášku do pečiva; 400 g borůvek /nebo menší množství sušených borůvek

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

RageFitness.cz

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 4

180 g 180 g ovesných vloček

280 ml 280 ml mléka

40 g 40 g vanilkového proteinu

360 g 360 g banánu

40 g 40 g hořké čokolády (81%)

2 lžičky 2 lžičky skořice

2 lžičky 2 lžičky prášku do pečiva

400 g 400 g borůvek /nebo menší množství sušených borůvek

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	6 883 kJ / 1 645 kcal
Bílkoviny	41,68 g
Tuky	30,32 g
Vláknina	49,08 g
Cholesterol	17 mg
Sodík	247 mg
Sůl	0,92 g
Sacharidy	278,12 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: V míse rozmačkáme banány a smícháme je s mlékem, ovesnými vločkami, proteinem, práškem do pečiva a skořicí. Přidáme na kousky nakrájenou hořkou čokoládu a borůvky dle chuti. Ovesnou kaši dáme do větší zapékací formy vyložené pečícím papírem a pečeme na 180°C 30 minut.

V míse rozmačkáme banány a smícháme je s mlékem, ovesnými vločkami, proteinem, práškem do pečiva a skořicí. Přidáme na kousky nakrájenou hořkou čokoládu a borůvky dle chuti. Ovesnou kaši dáme do větší zapékací formy vyložené pečícím papírem a pečeme na 180°C 30 minut.

Mám hotovo!

Zveřejněno 29. 10. 2017

Poznámka autora RageFitness.cz

Tento, ale i mnohé další recepty naleznete na stránkách http://www.ragefitness.cz

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (8× přidáno)

Označit jako uvařené (8× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Pečená ovesná kaše s borůvkami

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Kogz

Ovesná kaše s čokoládou a borůvkami

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 15 min

Ovesná kaše nasladko

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

pelda 15 min

Kaše z ovesných vloček Videorecept

Kaše z ovesných vloček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

akras.80 20 min

Pohárky s ovesnými vločkami a borůvkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

RubyRom

Arašídová ovesná kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Petras namaste 5 min

Ovesná kaše pro děti

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Ingrid.W 20 min

Zobrazit více

Fitness kokosky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RageFitness.cz 30 min

Arašídové penízky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

RageFitness.cz 30 min

Fitness vánoční marokánky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

RageFitness.cz 40 min

Bílková roláda s pudinkovým krémem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RageFitness.cz 30 min

Vánoční plněné datle

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RageFitness.cz 30 min

Čokoládový fitness dort ze špaldové mouky s jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RageFitness.cz 40 min

Zobrazit více

Sladká jídla
Bezmasá jídla
Kaše

Pečení
Snídaně
Běžný den
Snadné recepty
Rychlé recepty
Oběd

Moje poznámka

Pečená ovesná kaše s borůvkami

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Kogz

Náhodný recept

Rychlá ledová káva

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mika59 5 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Čokoládové budino s kávovým podtónem Videorecept

Čokoládové budino s kávovým podtónem

Přidáno před 3 hodinami

Brambory na cibulce se zelím

Přidáno před 12 hodinami

Staročeský houbový kuba

Přidáno před 14 hodinami

Vánoční roláda s čokoládovým krémem

Přidáno před 15 hodinami

Opilcův kapr

Přidáno před 19 hodinami

Vánočka 3 hodiny kynutá

Přidáno 22. 12. 2025 07:15:12

Další recepty

Komentáře (1)

RageFitness.cz přidal novou fotografii! 29. 10. 2017 12:10

Přečtěte si

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Jan Punčochář prozradil, jak na dokonalý vepřový řízek: Po obalení musí maso hned na pánev s dobře rozpáleným tukem

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Vánoce Terezy Kostkové voní polévkou kapustnicí a oplatkami s medem. Cukroví si objednává zdravé low carb

Kapří kost i zrnko čočky. Udusit se můžete rychle. První pomoc je přitom snadná, když víte, jak ji provést

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Jak připravit dokonalé řízky pro velkou rodinu: S touto fintou budou křupavé a horké, ať je vás u stolu pět nebo dvacet

Jak udělat pečená rajčata, jak je ochutit a s čím je podávat? Poradíme Hodnocení 11×

Jak udělat pečená rajčata, jak je ochutit a s čím je podávat? Poradíme

Nejnovější články

Štědrý den Jiřího Mádla: Těším se na vánočku, kakao a červený čaj, říká herec, který stráví svátky v Budějovicích

Video
Vánoce dvojice Cibulka a Jagelka jsou vše, jen ne tradiční: Speciální řízky a salát už se nekonají, ale jídla najdete u pánů spoustu

16 foto
Retro okénko: Vánoce za socíku. Stromečky zdobené kolekcemi od ROH, dlouhé fronty a děda Mráz místo Ježíška

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Skořicový pletenec (Estonský kringel) Videorecept

Skořicový pletenec (Estonský kringel)

Dr. Green před 6 minutami

Flíčky s tvarohem a jablky

[email protected] před 14 minutami

Jklůkljů

[email protected] před 1 hodinou

Okoun mořský na sumahu

Kajkajak před 10 hodinami

Domácí piškoty

Marjet před 12 hodinami

Rychlá ořechová náplň do cukroví Videorecept

Rychlá ořechová náplň do cukroví

zvon23 před 13 hodinami

Celerové karbanátky se šunkou a sýrem

Wanilor před 15 hodinami

Piškotová vosí hnízda

vladka.sme před 15 hodinami

Snadná vaječná pomazánka Videorecept

Snadná vaječná pomazánka

Slavista62 před 15 hodinami

Jednoduchá hermelínová pomazánka

Slavista62 před 15 hodinami

Tématické fráze:
pečená ovesná kaše, pečená čokoládová ovesná kaše, recepty z borůvek, hrnickova ovesna kase, tvarohova ovesna kase, ovesná kase borůvková, pečená ovesná kaše diskuze, pečená kaše

Suroviny:
vločky ovesné, mléko, protein vanilkový, banán, čokoláda hořká, skořice, prášek do pečiva, borůvky

Naposledy jste si prohlédli

Pečená ovesná kaše s borůvkami

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RageFitness.cz 30 min

Pečená ovesná kaše s borůvkami

Suroviny pro 4

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autora RageFitness.cz

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Video Vánoce dvojice Cibulka a Jagelka jsou vše, jen ne tradiční: Speciální řízky a salát už se nekonají, ale jídla najdete u pánů spoustu

16 foto Retro okénko: Vánoce za socíku. Stromečky zdobené kolekcemi od ROH, dlouhé fronty a děda Mráz místo Ježíška

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video
Vánoce dvojice Cibulka a Jagelka jsou vše, jen ne tradiční: Speciální řízky a salát už se nekonají, ale jídla najdete u pánů spoustu

16 foto
Retro okénko: Vánoce za socíku. Stromečky zdobené kolekcemi od ROH, dlouhé fronty a děda Mráz místo Ježíška