Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 097 kJ / 501 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,09 g |
| Tuky | 22,97 g |
| Vláknina | 11,98 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,81 g |
| Sůl | 4,23 g |
| Sacharidy | 49,55 g |
Postup přípravy
Krok 1: Tofu nakrájame na plátky a pokvapkáme 1 lyžicou sójovej omáčky.
Krok 2: Zmiešame múku, rascu, oregano a tofu v zmesi obalíme. Vyprážame z oboch strán na oleji. Vyberieme a udržiavame v teple.
Krok 3: Do výpeku dáme narezanú ačokču a paradajky a podusíme 10 minút. Ochutíme druhou lyžicou sójovej omáčky a vínnym octom.
Krok 4: Na tanier naservírujeme zeleninu, na ktorú uložíme tofu a posypeme nasucho opraženým sezamom.
Zveřejněno 21. 11. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Tofu na ačokči
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lyjV
Moje poznámka
Tofu na ačokči
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lyjV
Nejnovější recepty
Ředkvičkové placičky
Přidáno před 4 hodinami
Linecký talíř
Přidáno před 8 hodinami
Povidlová bábovka s kokosem
Přidáno před 9 hodinami
Quinoa salát s kadeřávkem
Přidáno před 10 hodinami
Sýrové kuličky z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 16 hodinami
Čočková polévka se zeleninou a bylinkami
Přidáno před 23 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Banánový chlebíček s čokoládou
Edibara před 13 minutami
Panenka pečená v pepřové omáčce
Satya před 18 minutami
Kuře s nádivkou
Blanka79 před 1 hodinou
Velikonoční mazanec podle Josefa Maršálka
landovska před 2 hodinami
Kuskus s kuřecím masem a zeleninou
Dycky před 2 hodinami
Kanellbular - skořicové šneky
Nycka před 3 hodinami
Bezkonkurenční králík
veruskaberuszka před 3 hodinami
Svěží pomazánka z lučiny
tara23 před 3 hodinami
Hrnkové řezy s tvarohem a marmeládou
veronika_straka před 4 hodinami
Tématické fráze:
recepty z acokci,
recepty z tofu,
tofu recepty,
ačokča recepty,
tofu recept,
recept tofu,
recepty ačokča,
tofu v receptech,
ačokči,
recepty z ačokčy,
jídla z ačokči,
tempeh po katalánsku
Suroviny:
tofu marinované,
omáčka sojová,
ačokča,
rajče,
mouka hladká,
koření oregáno,
kmín mletý,
ocet vinný bílý,
semínka sezamová,
olej
Komentáře (1)